10分の瞑想の正解 1月は 富士山を見ることが できた。 * * * 毎日 10分の瞑想を 続ける。 目を閉じて。 息が外に出ていく。 大気が内に入ってくる。 それを 観察する。 3日続ける。 すると エンジンがかかる。 3日続けることを 決意する。 「どれが正解？」より 実践が正解。 2月も。 ランキング参加してます。 ポチッと押して 応援いただけること 本当に嬉しいです！ ↓ ありがとうございます 本棚
