「～しなきゃ」を
「～する」に
換える。
「～したほうがいい」を
「～する」に
換える。
「私がする」
「私がする」はあっても
「私がしなければ」は本当は無い
「私がする」
そんな小さな変換を
顔を洗う時
お皿を洗う時
ご飯を食べる時
話す時
聞く時
…
コツコツ。
試して実感している
体感の違い。
脳科学的な裏付けが
あるのだけれど
それは置いておき。
小さいけど大きいことを。
今日も。
今日も１日。
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