14w4d│すでに太った…遅ればせながらの体重管理

最近のちょっとした悩みは、体重についてです。

7、8週頃軽い食べづわりの時期があったんですが

食べやすかったパンばかり食べるという自分を甘やかした食生活を送り。

それに加えて週3でやってた運動も一切しなくなり。

当たり前ですが、ふ、太りました。。

お腹まわりの明らかな肉付きに焦った11週、体重計を購入。

一年前の健康診断よりすでに＋4kg！やばい！

そこから気をつけるようになりましたがぜんっぜん体重は落ちず

今は＋3.5kg前後を行ったり来たり。

お腹の赤ちゃんのことが一番なので無理をせず

でもこれ以上増えすぎないよう気をつけます！

✧

ちなみにこれを機に買った体重計。

どんなのがいいか結構悩みました。

最終的に決め手となったのは

測った体重を自分でメモするのは性格的に続かなくなる、、

ということでスマホ連動機能です。

乗るだけで起動して、Bluetoothでアプリにデータが飛ぶのでこれなら管理が簡単そうだと思い

タニタのRD-906という機種を購入しました。

体脂肪率とか筋肉量とかも分かるので、旦那さんも気合いが入ったらしく

あれはカロリーがこのくらいだ、とか2人で調べたりしてます。

旦那さんはカロリー計算に加え、運動もできるから目に見えて体重が落ちて来てて…羨ましい！

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14w2d│人生は臨機応変！！ですね

昨日は仕事帰りに、AERA主催のイベント

『ワーキングウーマンのための❝新ライフマネジメント論❞』に行ってきました。

メインの講演は、ジェーン・スーさん。

こちらが楽しみで参加しました。

まず第一声を聞いて、わ〜ラジオと同じ声だ〜！と、当たり前なことに感動。

さて、トークテーマは人生は臨機応変！！です

✎講演メモ

時間・体力・集中力は有限だし、未来は不確か。

これまでの成功体験が通用しなくなって

年齢とこれまでのライフステージが一致しなくなる。

いろんなことに不安になるのはデフォルト。

だからこそ適度に記憶喪失になって、昔にとらわれず

多様になっていくことを受け入れよう。

こんな感じの内容を、ユーモアたっぷりにお話くださいました。

最後にいろんなアドバイスがあったなかで

今後の生活で大事だなと思ったのがこの2つ。

 ・「非効率」を憎まない

・「損」と「無駄」を敵視しない

出産したら思いどおりにいかないことだらけだと思うし

時間もなく、てんやわんやになるんだろうなあと思います。

そういうときにきゅーきゅーにならず

無駄でも非効率でもいいじゃない！という気持ちでやっていきたいなと思いました。

 でもルンバと食洗機は欲しいです。笑

 なにごとも状況にあわせて臨機応変に、ですね！

 終始笑いの絶えないとっても楽しい時間でした。

14w0d│すごく悩んだ会社への妊娠報告(10wに済)

今日は会社の育休規程などに目を通しました。

無給期間は健康保険や雇用保険から支給が出るってことはぼんやり知ってたけど

実際どのくらいなのかは知らなかったので、金額のイメージがようやく掴めた感じです。

会社つながりの話題で。

第一子妊娠の働いてる方は悩まれるんじゃないかなと思う、妊娠をいつ会社に報告するか問題。

私はめちゃめちゃ悩みました。

安定期といわれることが多い16wくらいになったら報告したいな、

でもそれだと少し遅いかもしれないから12wくらいかな、なんてのんびり考えてました。

そしたら9wに入ってちょっとしたハプニング発生。

翌週に課内で飲み会をやるとのお達しが…！

しかもうちの課は数人とこじんまりなのもあって、「全員参加の日程で開催します」という逃げ場のない状況。

普段ぜんぜん飲み会なんてないのになんでこのタイミングなの。。

不参加にはできない。。

でも参加してお酒飲まなかったら完全にあやしい。。

お酒を飲まず自然に乗り切る方法を何日も考えましたが

でもなあ、課の方たちにはいずれ一番に報告することになるんだよなあということもあり、

ここで取り繕っても後々微妙だな〜とだんだん思い始め。

これもタイミングなのかなと割り切り。

予定より早いけど10wで課の方々と部長に報告となりました。

あの時は、まだちょっと早いな、何があるか分からないのにな、とちょっと悶々としましたが

会社にいつ報告するか問題が自分の中で早めに解決されたのは、良かったのかもしれません。

体調的にもっと早く報告される方もいれば

安定期に入って報告される方もいて

それって状況によりますし、いつが正解っていうのはないですもんね。

初めての妊娠でどうしたらいいのか分からないことだらけですが、こうやって1ヶ月前のことを振り返ってみても、一歩一歩なんとかなってるんだなと思わされます！

今日から14週です。