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香りでありのままの自分を取り戻し私らしく自由に生きる♪をお手伝いをさせていただくホリスティックアロマトリートメントサロン、Aroma Soilです。
本日は横浜の戸塚にてアロマクラフト教室を行ってきました。
少しだけ暑さの中休み（？）のような涼しい日が続いていましたが、今日はまた猛暑が復活しましたね！！
戸塚は2～3か所でお祭りがおこなわれていたらしく、そちらに出かける方が多かったのかいつもよりも少人数ではありましたが、和気あいあいと開催することができて感謝です。
アロマクラフト教室の目的は、文字通りアロマを使ったクラフトを作ることです。
アロマルームスプレーやボディローション、ハンドクリームなどなど…。
アロマが初めての方でも気軽に楽しんで頂ける内容です
ここ最近は猛暑→汗でベタベタ→シャワーを浴びよう♪ということで、今月のクラフトはアロマボディシャンプーでした。
前半は合成香料と天然香料の違いなどのちょっとマジメなお話なども交え…ペパーミントのイメージングとペパーミントに含まれるℓ-メントールの冷感作用の活用法で盛り上がりました＾＾
うちわや扇子にペパーミントを2～3滴落としたものを参加者の方で回して仰いで頂き、普通に仰ぐよりも涼しく感じてさわやか！という声や、ペパーミントボディスプレーをシュシュっとすると、講座が終わるころになっても「スプレーしたところがまだ涼しい～家でも作りたい」といった声がたくさん聞けました。
（ペパーミントのイメージングでは竹内涼真さんをイメージされた方も＾＾納得のさわやかさですね♪♪）
そして最後に7種類の精油の中から好きなものをいくつか選んでボディーシャンプー作り。
みなさんどのエッセンシャルオイルを使おうかととても迷われます。（すぐにこれとこれ！と決まる方もいらっしゃいますが＾＾）
美肌効果などの作用で選ぶのか、好きな香りで選ぶのか…
もちろんどちらも大切だと思うのですが、どうしても迷った時は私は好きな香りで選ぶことをお勧めします。
「好きな香り」「惹かれる香り」は、今の自分に必要な香りだということが一番ですが、もう一つ理由があります。
好きな香りのエッセンシャルオイルを嗅いだ時…
「は～～♡ いい香り～」とうっとりしますよね。
この「は～♡」は、香りが直接脳に届き、脳の中で「セロトニン」や「エンドルフィン」などのホルモンが放出されることによって起こります。
幸せホルモンとも呼ばれるものですね。
この「エンドルフィン」や「セロトニン」が放出されることにより、リラックスしたり幸せを感じたりします。
アロマテラピーで好きな香りに包まれることは心にも体にもストレス緩和に役立ちます。
そういう意味でも好きな香りである必要があるのですね＾＾
「今からアロマするぞ！」とディフューザーやアロマランプで好きな香りを部屋に広げることもとっても素敵なのですが、何かと忙しい方が多い現代。
ディフューザーも、お水を入れたりお掃除したり。
それすらも疲れていてめんどくさい…ということもありますよね（私もあります＾＾；）
そういったときにアロマボディシャンプーのように意識していなくても使うものにアロマオイルを入れたものをあらかじめ作っておくと、普通に暮らしているだけでいろんなシーンで好きな香りにリラックスできる時間が生まれストレス緩和に繋がるのでおススメです＾＾
ボディシャンプーだけでなく、化粧水やヘアパックオイル、バスソルト、ハンドクリーム、香水など…。
合成香料と違って天然のエッセンシャルオイルの香りはとても優しく、植物の叡智がたくさん詰まっていて私たち人間の心とからだのバランスを整えてくれます。
次回の戸塚でのアロマクラフト教室開催は10月です。