こんにちは。
反射の統合ワーカーMIKIKOです

固める反射の統合ワークに取り組むと

『深い呼吸ができるようになった』
というのが統合ワークの定番の効果として聞こえてきます

お客様に統合ワークをしているときも
リラックスされ

呼吸が落ち着き
深く呼吸をしていると感じる事もしばしば。

さて、

深い呼吸ができるかどうかは、
肋骨（特に上部）の柔軟性が必要なようです。
肋骨が動くからこそ呼吸が肺に入ってくるとか。

そして興味深かったのは

呼吸が浅い＝酸欠状態

酸素がないと生きられない＝不安感が強くなる

ということがあるようで・・・

呼吸が浅ければ浅い程
不安に陥りやすい傾向になるもよう。

固める反射の残存が強いと
身体の背面が硬くなりやすく
背中が丸まったような緊張状態（いわゆる胎児姿勢）

をキープしてしまうこともアリ

體（カラダ）としての反応は

肋骨が緊張状態でキープ
⇒　肋骨の柔軟性がない

⇒　呼吸が浅い
⇒　不安感も強くなるという方程式かな・・・・

と考察しておりました。

肋骨が硬いが故の不安感

固める反射の影響からくる不安感

同じものなのか、

はたまた別の不安感なのか・・・・

そこは謎ですが。

反射の統合ワークをすると
肋骨上部付近をリラックスさせる効果もあるので
呼吸が深くなるのも頷けるなぁと聞いておりました。

さて、私の話。

私自身だいぶ

固める反射の残存を
困りごととして、感じなくなっています。

要するに困っていない状態でありますが
まだ影響はしている部分はあるなと感じています。

梅田幸子さんの半年ほど前の

リーディングによると
固める反射20％強残っているそうです。

『深い呼吸ができているか！』

に関して言えば

無意識時の呼吸なので正直自分ではわからないです。

ただし、體（カラダ）はというと
肋骨上部は結構硬い

肋骨上部が柔軟に動いている人と比較すると
ほぼ動かせていない（主観）
背面側も肩甲骨周辺はいつも凝ってる感はある

ということで
深い呼吸ができているかは感知できていないが

肋骨の硬さを見れば

まだまだ呼吸を深くできる余地はあるなぁという状態。

『固める反射が統合したかどうか』

というのは物理的に見ることは難しいですが
肋骨は柔軟になったかどうかは目視で確認できることです。

肋骨を柔軟にするというアプローチは
体操でも可能なので

反射の統合ワークにプラスして

肋骨が柔軟になった暁には

いかに呼吸が深くなるのか・・・

呼吸がさらに深くなった體（カラダ）は

固める反射の困りごとにどのぐらい影響を及ぼすのか

またレポートしていきたいと思ってます。

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『深～い呼吸』と『固める反射』と『肋骨』の関係は？