こんにちは
反射の統合ワーカーMIKIKOです。
【7/21★石川】ぐうたら美人のリラックス体操
無事、開催終了いたしました。
「ぐうたら美人」と名付けたのは、がんばり屋さんが多いから。
「リラックスしてくださいね〜」と声をかけても、
力んでリラックスしようとしてしまう…そんな方、多いんです。
たとえば…
・固める反射があると、そもそも体操する気力が湧かないかもしれない
・モロー反射があると、リラックスしながら動くのが難しい
・背中の反射があると、腰まわりが動かしにくい
・首や足の反射があると、立って体操するのが苦手
・手や口の反射があると、首や肩まわりがガッチガチに…
そんな自分の状態を、ゆっくり確認しながら、
ゴロゴロのんびり。
カラダの感覚をシェアして、
自分自身と向き合うひとときになったのではないでしょうか。
✨ 参加者の声 ✨
「わ〜！ナニコレ！楽になった〜！」
「ゆるんだ感覚がわかった！」
「寝てても力んでたんだ…！」
などなど、嬉しい反応もたくさんいただきました。
以前、フラダンス仲間に言われたひと言。
「人にしてもらうだけで反射の統合ができて、動けるようになれる？」
「努力するの、苦手なんだよねぇ…」
……うん、その気持ち、よくわかる
わかるんだけど、
原始反射の統合には自分で動いて統合する部分も必要。
必要なんだけど、動きたくない人のために寝ころんでるところから始めようというのがこの企画。
じつはMIKIKO自身も、
ガツガツ動く体操ってあまり得意じゃないんですよね・・・
大好きなことを、もっと自由に楽しめるようになるために。
「がんばらない体操」で、
快適な體（カラダ）への第一歩を！！
そんな想いに共感してくれたあなた。
次回、ぜひ一緒にゴロゴロしに来てくださいね！
また開催しますので、お楽しみに♡
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