こんにちは。
わんこハーブ担当のMIKIKOです。
お山の方ではようやく雪が積もってきたようです。
寒くなってきました。
昨日までの春のようなあたたかさに、そろそろハーブの種でも撒いてみようか
なんて思っていたのですが、しばらく延期します。
ところで、ところで、皆さんは内観ってしますか？
言葉を調べると
『自分自身の精神状態やその動きを内面的に観察すること。』
とあるのですが、難しいことはよくわかりません。
ただ、私の場合
ぼーっと流れに任せて生活していると日々の思考がいつの間にか
『～しなければ・・・』
『あれも出来てない！これも出来なかった！』 に占領されて。
結果、
自分の本当にやりたいことを見失ってしまったり、
いつの間にかできない自分を責めたり、
イライラしたり、やる気がなくなって軌道修正が出来なくなる。
ということが昨年の自分の行動と、思考傾向の考察から実感としてわかりまして。
最近は事あるごとに、
『んーー、今の自分の状態はどうだろうか？？』と顧みる時間をとるようにしています。
寝る前の一瞬やお風呂に入っている時にするんですが。
それが、 『私的内観』 です。
で、先日。
基本的な思考パターンとして、
『自分が悪いんだ～。自分には～が足りない。』
と思うことが多いので、
『自分を好きになる。自分を大事にする。そんな自分にＯＫを出す。』
っていうけど、言葉は分かるけど具体的にどういうこと？
と考えながら側で寝ているsora♂をボーっと眺めていたんです。
そしたらsora♂が
『ママ、ボクのこと好きでしょ？』
『どんなボクでも可愛くて大好きでしょ？』
『ボクを好きだと思うように自分を好きになればいい。』
？？？？？？
なるほど
超☆納得。
確かに、
Lana♀さんと違ってこっちあまり見てくれないし、
呼んでも気が向かないと来てくれないし、
凄いマイペースだし
気に入らないと怒るし
ハーブのお手入れもあまりやらせてくれないけど・・・sora♂大好き。
なるほど、なるほど。
そういう感じを自分に持つと言う事なのね。
『やってみるね～～。sora♂ありがとう！』とスッキリ。
普段はま～ったり寝てばっかりの超・マイペースsora♂ですが
たまーに、
ホントたまーに鋭いアドバイスをくれます。
私の専属内観セラピストです。
あ、ちなみに私。
『アニマルコミュニケーション基礎講座』 受講終了してるんですよ
そんな楽しい動物との関りのお話も出来ると良いな
