今さらの話なんですが
先月お誕生日だったんです。
お誕生日は自分のしたいことを一番初めにしようと
あさイチの映画を見にバスに乗ってました。
コミュニティーバスなので４０分くらいかかるんですが
そのゆっくりとした時間の間
なにかについてゆっくり考えたり
イメージワークするには丁度いいんです。
お誕生日の日には
周りの人や家族に対しての感謝をする！と
ここ数年は色々思い出したり
今はもういない人たち含めて、思い出しては
こんなことあったな〜。
こうしてくれてありがとう💕などと
そのときは気づかなかった
愛や思いやりに気づいたりして、感謝してました。
それがなぜか今年は。。。
自分に対して感謝しだしてしまってて（笑）
（後でわかったんですが、少し前にした
マイケルの誘導瞑想で、自分に感謝するフレーズが入ってて
無自覚にその意識が出てきたんだと思うのですが）
濃いバスの乗車時間になりました💕
自分に感謝するなんて、あんまり考えないですよね
でも・・・たくさん出てきました。
あんなに辛かったのに乗り越えた自分
無理だと思っても頑張った自分
無理をしてでもやり遂げた自分
自分のやりたいことを選んだ自分
そんな過去の自分がいたから
いろんな辛いことを乗り越えてくれたから
今の私が居るんだよね
って
…で、朝っぱらから映画見に向かっているなんて
あの辛いときの私には想像つかないと思う！
しかも感謝してうるうるしちゃってるなんて…って
たくさんたくさん✨以前の自分に感謝することある！
カウンセリングをしているときに
仕事をやめたい。すごく嫌な思いをさせる人がいる。
でも、なんにもできない自分が嫌で自信がない。
という人の話を聞いていて
我慢強い！すごいねー
✨って言ったこを
思い出しました。
本当に、私だったら無理。さっさと文句言って辞める。
ずっと我慢するって、かなりパワー使うから
他に行っても大丈夫！って言った記憶があります。
見方によっては
我慢しかできない弱い自分。
我慢できる強い自分。
どちらにも取れますよね。
我慢できない私からしたら、本当にすごいなって思うし
そのエネルギーは、他でも使えるって思います。
今までの自分を振り返って✨感謝すること
してみませんか？
大変だったときのことを思い返して
その時の自分を、ちゃんと評価しましょう💕
今までいろんな場面で頑張った自分がいたから
今があるんです
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