昨夜の地震大きかったですねー
震度４でしたが、もっと大きい感じがしました。
不思議と不安が前より減っている自分に
驚いています。
だって築３０年超えて
3,11以来何度も揺らされている家だから
結構怖がっているのですが
なんか・・・大丈夫的な（笑）
普段一番チェックしているのが
Twitterなんですけど
今の状況っていろんな事が
カオス
何が本当で、何がどうなっているのか？
今まで本当だと思ってきてたことが
ええっ〜嘘だったの
っていうのがどんどん
（まあその中にもフェイクはたくさんあるんだけれど）
Twitterの中でも
SNSをやっていない人でも
今いろんなことや情報に
発信する方の「感情」が乗っているから
気をつけましょうねー
怒りのエネルギーが乗っている文章や
無力感や被害者意識の乗っている文章
もちろんTVで発信する人からも
気が付かないうちに
その人の「感情」まで取り込んでしまうから
それによって、自分の中にある
同じような感情のエネルギーが引き出される
でも、それは悪いことじゃないんですよね。
引き出されたって事に気づいていたら。
何であれ、誰かがきっかけになったとしても
自分が持つ感情は
自分のものだっていうことに。
だから、自分が良くない感情が出てきたなーって
気がついたら
「こういう感情をもっていたんだ」って
認めちゃいましょう
そうしたら「もうこんな感情を引き出す思考はやめよう」って
１つ１つ自分で意識できるし
手放せるから
私も最近
結構ネガティブな感情を発見しまくってます。
でもね〜今まで自分を肯定しないで
ジャッジしてきた期間で考えると
しょうがないよねーって
自分に言ってます。
いろんな情報や現象で引き出された感情を
変化させていくことは自分でできるから
去年も同じようなこと思ってたみたい（笑）