今朝起きたら
あれ？なんかエネルギーが変わった
朝早くに寝不足で出かけたのに
すっ
っと・・・自分の中に
センタリングされている感が
満月まで色々出していたのかも（笑）
年末からお正月
新しい理解や気づきも
半端なく起こっていた分
なんだか重たいエネルギー感が続き
睡眠時間が・・・
2時間ぐらいしか眠れなくて
なのに眠くならないという
不思議な時もあったりで
少々ぐったりぎみでしたが
お正月・・・
デトックス週間だーと
食事を意識していて
大正解
その後、普通に食べちゃったりすると
すぐ調子が変？だったり
身体が重くなったり
速攻睡魔に襲われたりして
これからの「食と量」の大事さが
一番わかったかもー
今週 習い事２つが同時にあって
今日は四谷三丁目で
手書きの染め倶楽部へ行ってきました
5か月かけた手ぬぐいがやっと
全体を染めて終わったので
次に取り掛かりました
チラ見せ
今回は2枚書いて染めて
夏のブラウス縫おうかなーと
帰りに大阪寿司のハ竹さんで
ランチをしたのですが・・・
前回はこれより食べたのに
（海苔巻きプラス2個）
今日はこのあと速攻で睡魔に襲われ
胃が重ーくなってしまいました
すっごく美味しいのに
半分食べた頃から…
残すの悪いしきつかったー
毎日のエネルギーワークも
すごく大事で
自分のために自分が出来る事ですが
今本当にエネルギー的な変化が
激しいので
身体のケアも大事ですね
身体に入れる物・量
食べ物だけでなく
見る物・聞くものや、香も
自分が心地いいポイントを
意識する事も
自分にしかできない事です
明日はライトニングエナジー
5回コースの最終レッスンの方が
遠い所家まで来てくれるので
ランチ付きに（笑）
人のために作ると
ついあれもこれも
食べさせたくなってしまうので
量を考えながら控えめにしなきゃ
何かの本で読んだのだけど
何を食べるか？よりも
なぜそれを食べるか？…の方が
大切だって
これって、他にも当てはまるー
なぜ？それを買うのか？とか
自分にとって必要なものしか
もう要らないから。
さほど必要じゃないものが
沢山あると
エネルギーも同じようになってる
今年は断捨離と一緒に
買うものにも意識をちゃんと向けよう