お正月からの玄米７号食週間終わりました～
それって何？と言う方のために簡単に言うと
玄米・梅干し・ゴマ塩だけしか食べないで
過ごすのです。あと番茶。
治療食ともいわれ本来は2週間ぐらい続けて
ゆっくり回復食食べて日常に戻しますが
2週間は・・・ちょっとパス
参考➡玄米七号食について
結構3日めくらいが辛くて
食べるのも飽きて来てるし
体の悪い所が私の場合あちこち出て来るし
この時が「やめようかな。。」と迷う所
でもそれを1日過ぎるごとに
あれ？首のコリなくなった
あれ？鼻炎おさまったとか少しずつ体が体を
直してくれている事に気づきます。
飽きなければ・・・１０日はやりたいのですが
まず初めに「ゴマ塩」に腹が立ち
それから最後の方は「玄米」に腹が立ってきました
でもその期間ずっと自分の体の感覚に注意してたら
別にお腹って空かない～
あれが食べたい
って思っても体を感じると
いらないって言ってくれる
そんななか一番食べたいって思う回数が多かったのが
ペヤング「激辛焼きそば」あの赤いやつ
ラーメン屋さんのラーメンも
カップラーメンもほんと年に数回食べるかどうか
と言うくらい、化学調味苦手なのにあれだけは好きなの。
あの辛いやつが食べたいって
（しかも家にあるし）
テーブルに頂き物のチョコとか飴とか置いてあるのに
食べたいって気持ちは起きないのに
赤焼きそばには何度も目がいく。。。
色んな化学調味料
辛さ
濃い味付けや油で満足するのが
嗅覚と頭 なんだな～って思いました。
玄米にゴマ塩かけかけてゆっくり噛んでると
美味しいのだけど
ちょーっと味の濃いおかずを食べるととたんに
その味が感じなくなってくる。
7号食明けて口にしたアボカドも
塩だけかけて食べても色んな香りや甘みや
味が良く解るのに
ちょろっと醤油をつけた瞬間
本当の味が消えて
もっと味付けが欲しくなる
慣れってすごいなー
マヒするのも早い
これって味覚だけじゃないよね
嫌だなぁーって思う事も
我慢しているうちに感じなくなってしまったり
体がきついなって思っても
慣れてしまったり
習慣とか風習とか、政治もそう
でもそれって「慣れ」じゃなくて
麻痺なんだよねー
私たちは色んな所で 麻痺している事
それをちゃんと感じて
もうやめようもういらないです
って自分から切り離していく事が
何かを一生懸命にさがすよりも絶対にいい
って
気付きました
それが出来る方法は
ちゃんと感じてみる事
食べ物でもお酒でも
好きなコーヒーでも本当に毎回ちゃんと
味わって感じてみる
だって好きだからって、ついコーヒー飲みすぎて
気持ち悪くなってたり
お酒だって 「美味しい
」って
ほっぺがきゅんきゅんしてる時もあれば
あんまり味を感じないでただ飲んでる時もある
いつも当たり前にやっている事もそう。
いつも今の感覚を感じるようにしたら
おのずと自分にとって今必要なものや
大事なものが見えて来る
今年は特に私は
体感覚を感じる年にしようっと
この素敵な私の体は
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