梅雨あけましたね～
あけたと同時に蒸し暑い
まだ体が慣れずにいるのか
体がでろ～んとしてばかりです。
今の苦しい状況から
抜け出すためにはどうすればいいんでしょう
何とかしたくて
カウンセリングや
スピリチュアルなセッションを
受けられる方は多いはず
苦しくてどうしようもない時
ただそんな自分をやさしく扱って
誰かに辛いことを聞いてもらう事は
とても助けになりますね
けれど
人生には波が必ずあります
辛くて仕方ない毎日が
例えば会社の人にすごく嫌な思いを
毎日されていたとして
悩んだりしている間に
何度も相談したりしているうちに
すっと、相手の人が移動になったりして
急に楽になる事もあります。
でもそれって
何も本人は変わっていないのです。
少し楽になってきたら
自分の事を今度は「変えていく」事に
動いていかないと
人事異動があるたびに
目の前にそういう人が現れるたびに
辛い思いをする事になるから
理不尽な事を言われても、自分の意見を言えない。
会社を辞める勇気が出ない。
そんな自分が嫌いで信頼できない。
できない。って泣いていても
そこにいるだけなんです。
嫌な事をする人に意識を全部向けてしまうのは
仕方がないことかもしれないけれど
でも、相手ではなく自分に向ける事も
出来るはずです。
こういうセッションやカウンセリング
いろんな本などを読んで
「解っているのに自分は出来ない
」
そう思ってしまう人も
でも、色々新しい考え方や
行動のアイディアを知っていても
自分がそう動いてみなければ
ただ知っているだけです。
ちょっとの事からでも
自分に対して意識を向けて
実際に動いていかなければ
変わらないのです。
出来るならば
苦しい最中じゃなくて
余裕がある時に
自己イメージを見直したり
言葉を伝えるために色々考えてやってみたり
自分の事を一番に考えて
動いてみてください
そして、１つの事でも
ある程度の期間やらないと
変化が見えなかったりするものです。
少しやったくらいで
今までの習慣になってしまった思考パターンや
表現する時の不安は
すぐには変わらないのです
結果を出せない自分なんて
思わないでくださいね
それだけ長い間
辛い思いをしてきたのだから
でもコツコツしているうちに
必ず大きくがらっと変わります
自分を認められないんだったら
言葉と形からだけでいいので
何か笑顔で
毎日自分に声をかけてください。
言えない事があったら
頭の中で何度も繰り返すより
ノートに書きなぐってください。
（後でそれ見て整理できます）
Let's do it ‼