週末に向けて、素敵な自分のために
私のお気に入りのエネルギーワークを
ご紹介します
女性でも男性でも、リラックスしますよ
それはお風呂に入ってするイメージワーク
瞑想が苦手でも
家族がいても
お風呂は一人だけでゆっくり出来る
プライベートな空間
ちなみにお風呂にいる時は、ある種の気づきだったり
ハイアーセルフとのコンタクトが取れやすいんです。
多分思考が止まって
あぽ～ん
としているからでしょう
イメージ出来る事は
エネルギーの世界で動きます
＋＋＋＋＋＋＋
出来れば早朝とか、夕暮れとか
いつもと違う時間に入れると良いですね～
普通にお風呂に入って、シャワーを浴びる時
疲れてる額のあたりから瞼
首のリンパから肩・・・と
疲れている所は特に意識して
目を閉じてシャワーがピンクとゴールドの
光のシャワーだとイメージしながら
ゆっくりとかけて行きます
シャワーの霧で浴室の中が
柔らかいピンクゴールドで満たされます
けっこう頭や顔に
疲れもエネルギーも溜まっているから
そこから念入りにお湯をあてて行きます
体を洗って湯船につかる時は
もう湯船も浴槽も
ピンクゴールドのエネルギーが充満しているので
ゆっくりお湯につかりながら
目を閉じて
そのピンクゴールドを吸い込みながら
体中がリラックスしていくのを感じてください
（寝落ち注意
）
意識的に癒そうと思ってお風呂に入るだけで
ぜんぜん違います
お風呂から出るとき、私の場合
浄化とチャージ完了
とか・・・
出てすぐの鏡を見て
うん
綺麗って自分に言います
もしその後ゆっくりできるなら
お勧めの曲があります
有本 紀さんのピアノ
愛の周波数５２８HZ
以前一度ピアノの生演奏を聴いたとき
私も含めて何人かの方が
ほろ～っと涙が流れました
ハートに優しく入って来るソルフェジオの曲です
こんな感じの曲を聴きながら
自分と優しい時間を持つのも良いですよ