精油を使う時に守りたいこと

大阪市西区北堀江（西大橋駅、西長堀駅、四ツ橋駅、心斎橋駅近く）、
健康でキレイを手に入れたい方に
美容鍼灸＆エステ　ホームサロン「月の木」です

こんにちは

以前のブログで、精油の注意点についていくつかご紹介させて頂きました。

「柑橘系の精油を使用する場合の注意点」について

「精油を選ぶ際の注意点」について

今回は、「精油を実際に使用する際」に注意したいポイントについて

ご紹介しますね

精油を使用する際の注意点。

・必ず薄めて使用しよう。

皮膚へ塗る場合は、必ず！キャリアオイル（オリーブやホホバなどの植物油）で薄めてから使用しましょう。（精油の種類によっては、一部原液で使えるものはありますが）

初めての方は、１％以下。精油の種類やその方の体調などによっては、０．５％位の濃度から様子をみることをおススメします

敏感肌の方は、事前にパッチテストで確認すると、より安心ですね

・小さいお子様や、妊娠中の方、お年寄りの方、疾患をお持ちの方等は使用できない精油あります。

その精油が、その方に使えるものなのか、きちんと調べてから使用しましょう。

体調によっては、普段大丈夫なものでも、刺激になってしまうこともあります。

その時は、すぐに水でしっかりと流して下さいね。

・飲んじゃダメ

腸からの吸収は、皮膚や呼吸器からの吸収率よりも大きく、

使用した精油が粗悪なものである場合、もしくは、作用が強く出過ぎた場合など、リスクが大きいと思います。

フランス等、一部の国では「医療」としてアロマが服用されているという側面もありますが、日本ではまだまだこれからの未熟な分野でもあります。

ご自分の判断で精油を服用することは（お医者様の指示等がある場合は別）、私としてはおススメできません

・光毒性に注意

「柑橘系」の精油によく含まれている成分は、塗布した後に日光に当たることで、

色素沈着や炎症の原因となることがあります

塗布した後、最低12時間程は日光に当てることを避けた方が安全です

私の場合は、基本的に柑橘系精油は、夜に使用することが多いです。

心配な時は、上着を羽織る等して、直接日光が当たらないようにしています

精油は、私も大好きで普段のみならず、

「月の木」のアロマボディコースでも、お身体の状態に合わせてブレンドして使用しています。

東洋医学的見解から、精油を選択する場合もあり・・・

本当に奥深く・・・面白い分野だと思っています。

日々の生活にアロマを取り入れると、気持ちや意識も変化していくように感じます

安全なアロマ生活のために、ご紹介したポイントを参考にして頂けると幸いです

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