おはようございます
昨日は 歯のホワイトニングをしてきました。
2トーンほど白さアップして、キラリと光るツヤツヤの歯に戻りましたよ
私が普段気をつけてることは
飲み物は 緑茶やお水、白ワインをなるべく選ぶ。
ほうじ茶や紅茶、赤ワインなど色の濃いものを飲んだあとは、すぐお水を飲む。
（家にいたら、歯磨きする）
食べ物も同じで、カレーやキムチを食べ過ぎない。たま～に食べたら、やっぱりそのあとはお水を飲む
定期的に歯医者さんにクリーニングしてもらう。
今回、ホワイトニングは数年ぶりにしましたが、普段ちょっと気をつけるだけで、白い歯は長くキープできるかな！と思います
ツヤツヤの歯で、さらに笑顔
Android携帯からの投稿
昨日は 歯のホワイトニングをしてきました。
2トーンほど白さアップして、キラリと光るツヤツヤの歯に戻りましたよ
私が普段気をつけてることは
飲み物は 緑茶やお水、白ワインをなるべく選ぶ。ほうじ茶や紅茶、赤ワインなど色の濃いものを飲んだあとは、すぐお水を飲む。
（家にいたら、歯磨きする）
食べ物も同じで、カレーやキムチを食べ過ぎない。たま～に食べたら、やっぱりそのあとはお水を飲む定期的に歯医者さんにクリーニングしてもらう。今回、ホワイトニングは数年ぶりにしましたが、普段ちょっと気をつけるだけで、白い歯は長くキープできるかな！と思います
ツヤツヤの歯で、さらに笑顔
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