思い込み

こんばんは


今まで、過去を振り返ってみて

私は誰かに　ヒドいことや　傷つくことをされたり　言われたりしたことが　ないです。


なのに。


私は　相手を恨んだり　怒ったりしています。


なんで　怒るかと言うと、「自分の思い通りにならない」から



「思い通りにならない」とき　怒るときもあれば、気にならないときもある。


なんでだろう～？って考えてみました。



怒るときは、思い通りにならなかった理由や　そこから続く未来を　悪いほうに想像したとき。


気にならないときは、思い通りにならなかった理由や　そこから続く未来を　良いほうに受け取ったとき。



自分で　望まない方に想像して　相手を悪く思ってた　


そして　望まない方に想像することは　自分自身も傷つけてること。


一番大事で大切な　自分


その大事で大切な自分のために　望む思考を選んでいこう


相手が悪い　ヒドい　って思うのは　本当に　自分の思い込み。
自分が悪いほうに想像しただけだから



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