じゃがいもと白花豆のポタージュ
大根葉のジェノベーゼパスタ
かぼちゃのオーブン焼き
赤かぶの甘酢漬け
もちの信太袋入り煮物
酵素玄米 たくあんの大根葉 粕漬け
貝豆と干し柿のベジクリームチーズ風和え
じゃがいものニョッキ入りかぼちゃとにんじんのスープ
小松菜と油揚げのお浸し
にんじんのサラダ
酵素玄米 ごま塩
玄米漬け
りんご
冬野菜の味噌汁 (じゃがいも 白菜 豆腐 油揚げ)
イタドリとソイミートの炒め物
手作り生芋こんにゃく 柚子味噌
かぼちゃ
酵素玄米 えごま塩
たくあん漬 玄米漬け