「自分の望みを素通りせず
ひとつひとつ叶えていこう」
そう暮らし始めて
断捨離に行きつきました。
もともと自己対話好き。
断捨離は最高の自己対話♢*
自分を知ってゆく日々を記録します。
一年ぶりにお話しする方と
気づきのシェアしました。
お互いHSPで
長年自分の取扱いに戸惑ってきた同士。
やっと自分の本音に気づいて
癒せるようになったと話した一年前。
その後は、癒しを進めるなかで
癒したらまた壁にぶつかる繰り返し、と
お話しくださった。
それを聞いて、あっ、と思った。
私もその気持ち、その体験を
繰り返した覚えがあるけれど
断捨離を始めてから、あることに気づいて
そうなる原因はこれじゃないかと思った。
それは、
＂感情や気持ち＂と＂行動＂は
とてつもなく一致してないことがある、てこと。
私は自己対話をしてきて本音を大事にして、
＂今＂を意識して＂今＂を生きてるつもりでいた。
だけど実際、家の中を見回してみると
＂過去の感情に執着して手放せない物＂と
＂いつかの未来のために今は寝かせてある物＂
に囲まれていた。
自分の行動って、ほとんど自覚できないものだ。
だからこそ身の回りの状況(所有物と空間)を見て、自分の行動を知る。
それが断捨離なんだ･:*+.\(( °ω° ))/.:+ワオ！
で。
私を含め、自己肯定感が低い人は
ずっと＂感情＂でも＂行動＂でも自分をぞんざいに扱ってきてる。
そして『自分を大切に扱わないから苦しいんだ』って概念に出会って
自分を、感情を大切に扱い始めて感情が癒される。
だけど、まだ苦しくなる自分がいる。
堂々巡りのような気がしてくる。
それは何故かって言うと
＂感情＂と＂行動＂が一致してなくて
その分離感が苦しいんじゃないかと思うんだ。
＂行動＂は＂思考＂から来るから、＂感情＂と＂思考＂が分離していると言える。
その分離感は、もしかすると
＂感情＂と＂行動(思考)＂どちらも否定的な時より
キツいくらいかもしれないって思う。
＂感情＂と＂行動(思考)＂の距離感がかけ離れ過ぎてて
どちらにも引っ張られ、身動きが取れない状態。
だから
＂感情＂と＂行動(思考)＂を一致させることが
最大の癒しなんだ。
そうか、
だからの断捨離なんだ･:*+.\(( °ω° ))/.:+ワオ！
＂無意識の思考＂に気づくこと。
これが感情を癒してきた人の
次の扉の鍵だと思う。
自己否定の感情や思考を持つことが悪いわけではなくて
無意識でやっちゃってることが
なかなかタチが悪いって私は思うんだな〜
さてさて、＂無意識＂発掘のために
今日も断捨離しよう･:*+.\(( °ω° ))/.:+
ウォーキング中のワンシーン。
明度を落として撮ったら
ハッとする写真が撮れた♢*