Zoomヨガ

日本の同僚と週1-2でヨガやってます。

本棚にI-Padを置いて映してます。

1回30分。

瞑想の15分もたまに追加してます。

慣らし運転中です。まだ手術した右腕に体重はかけられないの。

どうってことないストレッチがメインだけど、気持ちいいです。