たま〜にアップしますが、ヨガ好きです。
１９日は国際ヨガデーだったようなので、ちょっとヨガについて語ってみます。
20代始めに80歳ぐらいの先生が、近所で教えていたハタヨガが始まりでした。
80歳ぐらいで、ブリッジしてらっしゃるのに感銘を受けたんです。
数年して、オーム真理教の一連の事件があり、ヨガが色眼鏡で見られてる気がして、2-3年やりませんでした。
その後スポーツクラブでハリウッドヨガとか、オサレ系がはやり飛びつき、20年ぐらい前アメリカ帰りの友人にアタシはこれで痩せたといただいた、パワーヨガのビデオに出会いました。
しばらくオシャレ系ヨガと、パワー系をオサレなヨガスタジオで適当にやっていたある日、モーニングマイソール(アシュタンガヨガの朝練)に飛び込んだのが、4年前かな。
アシュタンガはパワーヨガのもとになった、速いテンポで呼吸しながらポーズを流れるように続けていきます。
詳しくはこちらをどうぞ。アシュタンガヨガ
私も実は良くは知らず、先月この雑誌で勉強しました。
4thシリーズって、そんなのあるのねー。
私はプライマリー(基礎レベル)で、できないポーズ満載です。
それでも好きなの。今日は7時からLed Classでした。皆で同じ呼吸のカウントで、決まったシーケンスを一斉にやりました。Led Classは1年ぶりぐらいかも。
やっぱりいいわ。脳内快楽物質がでたよー
終わったあとは、スタバでソイラテのあと出社しました。
ついていけなくても、心の垢を落として、欲望のままに突き進むスペースを作るのに、ヨガが一番なんです。
あ、そういえば、私のインド行きとヨガ好きはまったく関係ありません。たまたまヨガ好きがインドに縁があっただけです。
縁だねー