開腹手術から、１２日で2カ月が経ちました。
手術前に、「ヨガが趣味なんですが、術後どれくらいでやってもいいですか？」と執刀医に聞いたら、「2カ月後からにしてください」と言われていました。
でもほら、痛み止めの背中のルートを抜いてから、ロキソニンを1回しか飲まなかったし。手術翌日夜にトイレに4回歩いて行ったし。
術後４日目に戦士のポーズ のマネしたり。
年明けには、ヨガ初めなんかもあり。
先週アトランタでは、ほぼほぼ手術前にやってた練習をフルバージョンでできるようになってました。
まだできないのは、ブリッジです。
これね。
目標は3月末かな。
今日はこちらを試してみました。
パタビジョイス師という70年代にアシュタンガヨガを世界に広めた方のビデオです。
なかなか不親切です。アサナのシーケンスをおさらいし、呼吸のテンポをとるにはいいですが、練習には不向きです。
アタクシには、やっぱりこちら。
太陽礼拝のシーケンスを発明したインドって、素晴らしい！と思いますよー
開腹手術後、ヨガへの感謝の気持ちが高まってます。