こんにちわ＾＾
家庭から家族の未来を守る！食と環境を整え花粉症のお薬を手放した！
トリートエコライフ マイスターの竹岡真紀です。
ロースイーツは、「美容と健康」の両方を手に入れられる夢のようなスィーツって知っていましたか？
使用される食材はスーパーフードばかりなんです✨
◎生のナッツ類
主にくるみ・アーモンド・カシューナッツを使用しますが、ナッツはアンチエイジングに効果的なビタミンEが豊富です。
ビタミンEは別名「若返りビタミン」とも呼ばれ、シミ、しわ、美白、毛穴改善に効果的💕
食物繊維も豊富で、酸化していない良質な油分は腸の滑りをよくする効果があります。
便秘の方はするっと出るようになります。
◎ローカカオパウダー
カカオの中で1番栄養が豊富なのがローカカオで低温で、加工されたものです。
肌のシミやしわを抑えたり、肌の潤いや美白効果がありマグネシウム、カルシウム、亜鉛、鉄分、抗酸化物質がありミネラルも豊富です。
特にローカカオに含まれる「テオブロミン」には、食欲を抑える効果や精神を安定させるリラックス効果があることが分かっていて、一般的なスイーツは血糖値を乱高下させる可能性がありますが、実はこれはイライラの原因になります。
◎ココナッツオイル
ココナッツオイルに含まれるラウリン酸には、腸内環境を整える作用があります。
腸内環境が整うと美肌やアレルギーの改善にも良い👍
またビタミンEも豊富で抗菌作用があるため、吹き出物や肌荒れ防止効果もできます😍
お菓子を食べすぎるとニキビや吹き出物が出ますが、ロースィーツの場合私はニキビは出ません^ ^
もちろん個人差はあります。
このようにロースイーツなら身体への負担が少なく、食べても罪悪感はゼロ。
普段のおやつをロースィーツにするだけで、お肌もキレイになり、便秘解消もされます💕
食べてキレイになれる魔法のようなスィーツかあるの〜？と思われる方はぜひ一度ロースィーツ試食会にいらしてください。
来年1月は黒ゴマたっぷりロータヒニケーキレッスンです☺️
中にはたっぷりの黒ゴマが入っていてこれがまた美味しいんですよー❤️
ゴマ好きの人にはたまらない1品です😍
[LINE登録者様先行予約スタート]
1月のレッスンはタヒニケーキレッスンです！
黒ゴマたっぷりのケーキは濃厚で、食べた瞬間ゴマー！！といった感じでゴマ好きにはたまらないケーキです♡
一足先にLINE登録してくださる皆様にレッスン予約受けつけます☺️
【対面レッスン】
1月19日(木) 10時〜12時半 残2名
1月24日(火) 10時〜12時半 残2名
1月30日(月) 10時〜12時半 🈵
場所：横浜市港北区日吉駅からバスで10分
参加費：6000円(リピーター様5500円)
オンラインはリクエストですので、お気軽にお声かけください^ ^
オンラインレッスン 4400円
お申し込みはこちらからお願いします。
KoKeBeeの絵本作りクラファン応援しています！！
毎月開催しています！！ロースィーツ試食会
・1月26日(木) 10:00〜11:30 🈵
・1月27日（金）10:00〜11:30 残4名様
場所：横浜市港北区日吉駅からバスで10分
参加費：2000円（当日払い）
お子様(小学生以降)でプレートを追加したい場合はお一人様1000円です。
未就園児は無料です。
お子様も連れて来て頂けますのでぜひお友達もお誘いして頂きお越しください☺️
参加人数：６名
LINEにてお申し込み受けつけます☺️
公式LINE登録はこちら LINEにてお申し込み受け付けます。
今ライン登録して頂くと簡単ロースィーツレシピ５選プレゼント
12月末でこのプレゼントはおしまいですのでお早めにご登録ください。
◇子供のために頑張って手作りケーキを
作ったのに食べてくれない
◇面倒なお菓子作りは苦手
◇甘いものを我慢してるけど本当は食べたい
わかります！！
私もなるべく身体に優しいおやつを子供に食べさせたいと頑張って作っていました。
でもそういうのって、見た目か素朴で地味〜ですよね😅
美味しいけど・・・ね。
みたいな。笑
お誕生日や特別な時に、どやっ！！って子供に作ってあげたい〜！
我が家の娘達にロースィーツを作って見せたら、キラキラ目を輝かせていました。笑
いや、パジャマやん。
ほんで、食べてるのんおにぎりかい🍙
失礼しました。
満面の笑みでしょ。
こんな顔今まで私が作ったおやつを食べた後見せたことがありません。
どんだけー。笑
しかも、焼き菓子と違って膨らまないなど失敗がない分ストレスフリーなんです。
ロースィーツを作れると・・・
◇毎年お誕生日のケーキを悩まなくなる
◇子供達から「また作ってー」と言われる
ロースィーツはもちろんアレルギーのある方や、お子様に作りたいスィーツではありますが、実は
ママ自身のご褒美スィーツとして、私はオススメしています。
毎日やることに追われて、忙しい中、ほっこりする時間しっかりとれていますか？？
ちょっと甘い者が欲しい時、冷凍庫を開けるとキラキラした宝石のようなスィーツがあればどうでしょうか？😍
私も子供達にバレないように、キッチンで後ろ向いてもぐもぐタイムしています。
子供ってお菓子袋のガサガサっていう音にやたらと敏感ですよね。笑
「何食べてんのー？！」って。
ロースィーツならガサガサも言わないし、こっそり冷蔵庫から取り出して至福の時間を過ごせます✨✨
頑張りすぎているママ達にもぜひロースィーツに癒されて欲しいです。
教室について
◎参加者さんのお声
活動内容
2014年に長女を出産。
その娘が３歳の時に花粉症になったこときっかけにマクロビオティックや食養を学び始める。
今まで当たり前に食べていたものが娘のアレルギーを引き起こしていたことにショックを受け
身の回りの日用品もナチュラルなものを選び身体に優しいナチュラルライフをスタート。
2019年から
食医ママサロンに入会、３年間在籍。
本格的に学びを深めるため2022年より食医マママスタープログラムを受講。
今後食医ママとしても活動予定。
食医ママとは？
食医ママサロンは「食」「心」「動」「感」の４つの観点からマクロビオティックの
陰陽五行を使いながら自分の体質に合わせて食材を調理したり、お家の台所にあるもので
身体の不調を治していきながら身体の本来持っている自然治癒力を最大限に生かす。
食医ママサロン代表石井芳恵さんのブログはこちらです。
食と同時に身の回りの日用品にも気をつけるようになり、なるべく身体に優しい
ものを選びナチュラルなものを使い始め、みつろうエコラップに出会う。
2021年よりオーストラリアにあるみつろうエコラップの会社KokeBeeの認定アドバイザーになり
自宅でみつろうエコラップのワークショップをスタート。
食と環境を整えることで長女のアレルギーの薬を手放しました。
花粉症は食物アレルギーではないので食事制限はありませんがなるべく身体に負担の少ない
おやつを作りたい！！
元々おやつ作りは大好きでしたが私が作るおやつ地味〜なおやつばかり。笑
そんな時にロースィーツに出会い、お菓子作りの概念をガラリと変わり衝撃を受けたことを
今でも忘れません。
今の時代アレルギーっ子が増えていて他のお友達と同じ様なケーキが食べられなかったりします。
もちろん米粉で作られたケーキなど探せば色々と出てきますが私がロースィーツと出会った
感動をぜひ皆さんにも体験してほしいです。
保有資格
・製菓衛生士
・フードスペシャリスト
・ナチュラルフードコーディネーター
・KokeBee認定プラスチックフリー生活アドバイザー
・ロースィーツクリエイター
インスタグラムはこちら
