心と身体を整える
ナチュラルハーブのある暮らし
ハーブライフスタイリストの鳥羽しほです。
こんばんは。
今日、近所のスーパーに買い物に行ったら、あまりに店内がヒエヒエでサンダルの足先にはこたえました…
年齢を重ねるごとに 身体への負担を感じるようになってきたこの寒暖差。
来週には梅雨明けしそうですが、そうしたらいよいよ本格的な夏到来です。
（もう十分、夏らしい感じですが…）
夏になると
✔︎冷房による手足の冷えが気になる
✔︎食欲がなくなる
✔︎お腹の調子が優れない
✔︎手や足にむくみを感じる など
なんだか体調を崩しやすい方は
「夏冷え」かもしれません
冷たいものの食べ過ぎや飲み過ぎによって
内臓が冷えがちになっているところに
冷房による身体の冷えも加わって
知らず知らずのうちに
身体が外からも中からも冷やされて
ヒエヒエまっしぐら
そんな冷えからの不調には
ハーブティーで
身体の芯から温めるケアがおすすめです。
真夏にホットハーブティーはちょっと…
という方は
「氷を抜いて常温」
もしくは
「ちょっとぬるめにする」
それだけでもだいぶ違ってきますよ。
夏に向かっていきますが
くれぐれも体を冷やしすぎないように
温かいハーブティーを摂り入れて
体の中から調子を整えていきましょう
夏のうちに「身体の内側から温める」をちゃんとしておくと、秋になってからの身体の疲れ具合が変わってきますよ。
7月のハーバルワークショップのテーマは
夏の冷えからくる不調に！
身体の調子を整えるハーブティー
本格的な夏が来る前に！
ハーブのチカラをお試しください
お申し込みは明日まで！
ハーバルワークショップ
7月のテーマ:
夏の冷えからくる不調に！
身体の調子を整えるハーブティー
7/15（土）10:00〜11:30 【残席2名】
@cafe aya （JR鶴見駅東口徒歩4分）
Fee: 2,300円 （当日払い）
オーガニックハーブティー&季節のスイーツお土産ハーブティー付きお子様連れでの参加歓迎です♡（ママのお膝かベビーカーに乗っていられるお子さんでしたらOK！Kid'sスペース&おもちゃありますよ）
お申し込みはこちらから
ハーブライフスタイリストが主宰する
ママのためのワークショップ@横浜
Treasure Space＊トレジャースペース
ワークショップ最新スケジュールワークショップお申し込みお問い合わせTreasure Space HPFacebookInstagram Follow me♡