夜ご飯

今夜のご飯は

メイン
「豚の粒マスタード醤油」

お出汁が…
「鯖味噌煮缶で筍芋煮」
冷ましてる間に水分吸ったね

小鉢
「ゴロゴロ野菜のオイきんぴら」

汁物
「白菜としめじのお味噌汁」
発酵食品は身体にいいからね

あとは、トマト・パプリカ・紫玉ねぎ・レタスの山盛りサラダ



味噌は発酵食品
母手作りの味噌で腸を元気に


納豆、豆腐、チーズも摂取しなくちゃ





そして、甘酒とぬか漬け
作ろうかなぁ～って考え中

何でも買える世の中だけど
やっぱ口にするものは
出来るだけ自分で作りたいな


明日のご飯は何にしようかな

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