巷でウワサの、７日間集中エクササイズ、ビリーズブートキャンプ。
軍隊式トレーニングで、脂肪を燃やし尽くすと言うアレです
今年のお正月太りに始まり、バレンタインデー前後でのスイーツ三昧な日々、
そして、確実に甘いものを欠かせない日常が定着し・・・
なんと、私の体重は５キロ近くもアップ
ストレス太りもあったのですが・・・
それにしてもヒドイ！！
「かわるナビ」 で、食べすぎの現実をこれでもかと言うほど突きつけられ（笑）
おやつを減らしたら-１キロ。
その後も、体調や食事の内容によって-１～2.5キロをウロウロ。
ちっとも安定しません。
５歳児と外遊びで駆け回っていると（でも、痩せはしない・・・）、体力の無さを実感！
体力付けなきゃ・・・なんて話を友達にしてたら、ビリーズブートキャンプへの入隊を決めたとの事。
そして、数日後・・・
結果と写真がメールで送られてきました。
オドロキです！
体重は、さほどかわってないのだけど、ウエストが－７センチ！
もう、やるしかありません（笑）
・・・なんて話をしていたら、近くに住んでる友達がＤＶＤを貸してくれて、私もめでたく入隊いたしました！
こどもを送り出した後、エクササイズスタート！
普段、運動不足な私は、テンポに付いていけないこともしばしば
途中のストレッチでは、自分の体のカタサを思い知り・・・
でも、なんとか脱落せず約５５分間のプログラムを終了。
もう、汗だくです。
途中、ストレッチがあるせいか、それほど疲労感も感じないのですが後から来るのかしら！？
シャワーに直行、１日目のトレーニングは清々しく終了しました。
プログラムが１時間弱、それからシャワーを浴びて・・・という事を考えると、朝ビリーはあまりオススメしません。
思い切って早起きして、主婦業の前にシャワーまで終えられると清々しく１日が送れそうだけど、低血圧な私にはちょっと無理そう
夜、１日の締めくくりにやろうかなと思っています。
あのヨボヨボ度（私の状態）で、ダイエットにどれほど効果があるのかはあまり期待できませんが（ヨボヨボな私の場合です）、
運動習慣、体力作りというだけでも大進歩！
頑張ってみます