「人生最後のダイエット」と声高らかに宣言して早1ヶ月。
「誰がダイエット中だって？」と聞きたくなるような投稿の数々に
行動が伴っていないとお思いの方も多いでしょう。
わかります。
そんなこと本人が1番わかっているのです。
ですが、明らかに意識が変わってきているのも嘘ではないのです。
外食してもお酒を飲んでも今までとは全く違う。
食材の選び方、飲み方、そして翌日からの調節の仕方など
本当に根気よくアドバイス下さり、モチベーションを保ってくれる
ダイエットプラス のトレーナーさんがいてくれるからこそ！
ダイエットレシピだって増えました！
とはいえ、もちろん飲めば体重も増えますし
減っては増え、増えては減っての足踏み状態だったこの1ヶ月。
当初の「1ヶ月－2kg」という目標に「え？それだけでいいの？簡単！」なんて
思い上がっていた自分が恥ずかしいほど。
「筋肉を落とさずに脂肪を落とす」がいかに難しいか。
そして「食べなきゃ痩せる」当たり前のことがどれほど危険かを学びました。
そんな思いを胸に先日、2回目の中間カウンセリングへ。
言い訳をするわけじゃないのですが
カウンセリング前にお台場のBBQに参加していた私。
目の前に広がるパノラマビューに少々神経が麻痺したのか
なんと生ビールまで注文するという暴挙に。
今思えばちょっとした現実逃避だったのかしら。
そして友人に「たっぷり叱られて来い」と見送られカウンセリングへ。
トレーナーさんはこの1ヶ月、私の食生活を3食欠かさず見て下さっているので
今更何も隠すことはないですが、さすがに注意されるかな？とドキドキ。
着いてすぐに容赦なく計測からスタートです。
すると「あれ？もしかして今日ってお食事抜いてきたりとかしてないですよね？」
「え？抜くも何もBBQで生ビールまで飲んできちゃいました。」
「減ってますよ！－1.7kg！」
なんと！ということは生ビールなんて飲まなければ
目標である－2kgが達成していた？
さらに筋肉量は0.1kg増え、内臓脂肪も減っていましたー！
「あれ？でもおかしいな。ウエストはちょっとプラス・・・。」
「・・・・・。」
実際にカウンセリングを受けると目で見るのとは違い
ダイレクトに頭に入ってくるので俄然やる気が出て来ますね。
また少しでも結果が出ることで自信に繋がったような気がします。
この日は1kgの脂肪の模型を前に
「この脂肪を2つ分脱ぎ捨てたのか！」と感動しちゃいました。
常に寄り添い全力でサポートして下さる
管理栄養士兼専属トレーナーの岩澤麻美先生。
と、いいつつ一進一退？
ダイエットプラスラボの体験モニターに参加しています。