どうも暑いと思ったら

結局

皇居を周回し

20km走ったのですが


「どうも暑い」と思っていたら

30℃を超えていたようです。





ランニング後

体重を量ってみたら

一気に1.2kg痩せました（笑）


今日からは、天気も下り坂で

一気に涼しくなるようですね。