先週は体調を崩して
練習らしい練習が出来ませんでしたが
２月頭から毎週
１０００ｍ泳いで
８０Ｋｍ自転車で走り
３０Ｋｍ走る
を
続けています。
昨日、今日と皇居付近を１５Ｋｍ走ってきました
体重も
年初から５キロ減り
体もだいぶ絞れてきました(-^□^-)
今年のマラソン＆トライアスロン大会参加は
～世界の子どもたちに贈るＲＵＮ～
チャリティマラソン大会の２０Ｋｍに
社員数人と友人の社長たちと一緒に参加から
スタートしたいと思います。
http://www.paracup.info/2007/contents/
そうそう、
ついに
夜、室内で自転車の練習が出来るよう
自転車のうしろにつける
室内練習用マシンを手に入れました。
これで夜間や雨の日は部屋の中で自転車の練習です