健康を考え始めた年齢

こんばんは！

今日はこのお題で。

私が健康を意識し始めた

年齢を思い返すと…。

だいぶ若かったと思います。

みんな、これくらいなのかな？

小学６年生の時に、ターザンなどを読んでいましたね。

筋トレの知識と

栄養について興味津々で読み漁っていました😆

そこからは、高校の部活の栄養学講座、

学生時代に経験したパーソナルトレーナーとしての経験など、

いろんなきっかけのおかげで、

『健康』を意識する機会が得られました。

ですが、

本当の意味で健康を意識したのは、

がん検診の結果を受けた、２６歳ですね。

それからは、自分の体のケアについて、調べたし、

試したし。

でも、自分のリサーチ力は、まだまだだと思っているので、

自分が得た答えが全てではありません。

もしかしたら、数年後には、その答えは変わっているかもしれないし。

職業柄、アップデートが常に必要だと思っています。

学びの姿勢を大切に、健康に貪欲でいたいと思います☺️

ある時、

「休みの日は何をしているのか？」

と、美容師さんに聞かれました。

その時は、ビオスチームやよもぎ蒸しに行く事、施術を受けに行く事が週末の楽しみだったので、

そう答えると、

「20代で健康に気を使うって、早くない？！」

と言われました…。

私は、健康に気を使うのに、年齢は関係ないと思います😀

小学生でも必要な子はいるし、

大人になって必要になる人もいるし。

人それぞれで体は違うので、自分の体に合った、

健康対策が見つかるといいですね！

本当の健康志向なら、◯◯するな！

こんばんわ。

忙しいってありがたいこと。

これを噛み締めて、日々生きております。

アメブロ、毎日更新できておりませんが、noteの方も書いていますので、よかったら覗きに来てください。

Tさんのリンク集｜note（ノート）

『さて、健康志向の人へすすめたい◯◯』

結論から言うと、

『何も取り入れるな！！』

です。

健康志向的な方は、

「どこどこの◯◯が〜」

とか、

「あれ！芸能人の◯◯さんも使ってるらしいよ！あの人、めっちゃ健康そうだもんね〜！」

とか。

日本にいて、何の影響も受けないことの方が難しいですが、

少し、

『何も取り入れない』

を意識してみてください。

デトックス、

一番不調に効きます。

デトックスといっても、

「何も食べない」

と言うわけではなく、

排出しやすい体にする

ことが、大事かなと思っています。

前の記事に書いた、

『舌みがき』

はもちろん、

内蔵の動きを活発にして、

排出しやすい身体にすることも大事だと思います。

足細いのに、ぽっこりお腹の方、

頑張ってるのに、痩せない方。

健康そうなのに、体がだるくなる方。

一度体をメンテナンスしてみてください。

女性による女性のためのトータルボディケア、

８月は、中野区でお受けいただけます。

子宮内臓ケアセラピー・美内蔵療法のご予約はこちらから　※お願い事項を必ずお読みください。

#日常の中で感じる些細な幸せ

こんばんわ。

実は、ヨガを終え、

今最高に眠い状態なのですが、

何かを書いてからではないと…

という責任感と焦燥感に駆られて

💻開きました。

さて、書きたいこといっぱいあるのですが、

このネタを見たときに、パッと思いついた事を

ささ〜っと書きますね。

　　『日常の中で感じる些細な幸せ』

たくさんあるのですが、

『店員さんが、心を込めてありがとうと言ってくれたとき』

です。

人の心がこもっているか、そうでないかくらいは、わかります。

歳は関係ないかもしれませんが、

私、第６感が、若干冴えているようなのです。

先日、ある有名なカフェのある店舗に、初めて行きました。

「2階席もあるのかな？」

と思うくらい、広々としていて、でも混雑していて。

そこで店員さんに

「ここの店舗って、２階席もあるんですか？」

と尋ねたら、

「２階席に行きたいのであれば、〇〇（近く）店に行ってみてください」

と。全然ぶっきらぼうでも何でもありませんよ、その方は。

そして、食べ物と飲み物をオーダーしたかった私は、先に目に入った食べ物から注文しました。

私「〇〇と〇〇」

私「そして〜、えーっと…。」

（せっかちなので、レジ前では急ぐ派な私）

その日はすみますぇん。3秒は、いただきました。

店員「あ、まだ注文あったんですね」

「え？！」

そんなこと言う？

もしかしたら、「一人でケーキ２個。混雑していて座れないから、飲み物は注文しないかも」

と言う店員さんの先回った思い込みだったかもしれませんね。

でも、もう、ロボットでいいわ…。

ロボットだったら、

会計ボタン押すまで、待ってくれるもん…。

と思ってしまいました。

その時、ある人が言っていた言葉を思い出しました。

「人間で嫌な思いするんだったらAIでいい」

人間にしかできないことって限られてきているこの時代。

本当に、この言葉の通りだなと、

思います。

人間だから、失敗もあるかもしれません。

でも、人を通してでしかできないことがあると思うんです。

少しの「間」を大切にしたり

必要な言葉を適切なタイミングで、きちんと伝えたり

肌の「ふれあい」を大事にしたり

完璧な接客や、

完璧なアプローチは、もしかしたら

経験や時間がかかるかもしれないけれど、

目の前にいる人が

大事な人だ

と思えば、なんか間合いやニュアンスで伝わってくるような気がする。

数をこなしたいだけの「ありがとう」なのか？

今、私の元に来てくれて

数ある中から選んでくれて

「ありがとう」なのか。

逆に、後者のありがとう

に出会える

ことの方が、稀なのかな？

私の日常の中で感じる些細な幸せ。

後者のありがとうに出会うときです。

#仕事でのお悩み

こんにちわ。

違和感を感じた瞬間があり、

共有します。

例えば、上司や、先輩から、

理不尽なことを言われたりされたりすると、皆さん、どうしますか？

例えば…

・やっているのに→「〇〇な状況の時は、こうしてくださいね！」と言われる。

（やってるし！！💢）

・上司や先輩から「これしといてね！」と言われたので、やったのに、

「このタイミングじゃない！」と怒られる…。など。

（タイミングまでは教えてくれてないし！！💢）

そんな時、心置きなく話せる仲間がいて、

「やってね、って言われたからやっただけなのに、何なの？」と話せたり、

「あなたはやっているのに、できてないって言われるのは心外だよね」とかって、

共感できる仲間がいたら、どれだけ心が救われるだろう😌

とふと思いました。

でも、「人」と働く以上、このような悩みはつきものなのでしょうか？

よく大人たちは、

「そんなこと、流しなさいよ〜」

とか、

「そういうことで相談されても…。」みたいな態度を取られるとか、

あると思うんです。

それが当たり前と思って、

鈍感なふりして、

嫌なくせに、

嫌と思う心さえなくしてしまう。

そうこうしているうちに、

30代になり、

40代になり、

50代になり、

気づけば自分が嫌な人間になっちゃってる。

今、嫌だなこの人、と思われてる人って、

多分昔、自分の本当の心に蓋をした人だと思います。

嫌なのに、いやと言わずに

自分の心を鬼にして

必死に戦ってきた人。

これ、脳科学的にも解明されているみたいで、

「こうなりたくない！」が強いと、

脳は、動詞しか受け付けないから、

嫌な方の思考に流れてしまうのだとか。

明日から、また１週間が始まりますね。

東京で働く人は、

賢く、素早く、ハツラツとしていて、

人生の勝ち組みたいな。

そんな出だちの人が多いです。

（今日も主観強めですみません）

そんな中で、人に嫌な思いさせずに、

自分だけが泣いて

笑顔を振る舞って

頑張っている

そんな話を聞くと、

私、

何とかしたくなってしまいます。

少し、立ち止まって、

自分の声に耳を澄ませる瞬間を、

作ってみませんか。

人間は、理性で消化しているつもりでも、

内臓や体が覚えています。

中野での料金の案内です😀

#私の苦手なこと

こんばんわ！連日遅い時間の投稿になってしまっています。

今日は、早くお休みするために端的に。

私は、『時間に対する意識を高く持つこと』

これ、苦手なんです。

例えば、90分の施術で、フットバスから始めるとして、

その方の状態によっては、90分以上、どうしてもしたくなる場合があります。

「目の前のことをどうにかしたい！」

が、強くなりすぎて。

これは、私の特性でもあるから、要確認…。

ですね。

そう考えると、メニューを再構築した方がいいのかな？などと、疑問がたくさん出てきます。

以上　　　私の苦手なこと、

逆に言えば、納得するまでとことんやる！と言うことです😆

来週、中野で初めて施術をおこなう予定です。

プレオープンセールで、かなりお得になっているので、インスタを、ぜひご覧ください🎵

#ひとり時間の贅沢を感じる過ごし方

こんばんわ。

遅くなってしまいました。

今日、贅沢だな〜、私。

と思う瞬間があったので、

共有します☺️

サロンで新たに取り入れているハーブボール。

実はこれ、とても特別なものなのです。

ハーブボールといえばタイ🇹🇭。

民間療法として昔から使われていたようです。

私が提供するハーブボールは、

南の島

奄美大島の

完全無農薬、除草剤不使用の土地で採れたフレッシュな

ハーブのみを使っております。

調合をした今日は、

良い香りに包まれて、

癒されながら

有意義な、

贅沢時間を過ごしたのでした。

さて、8月２日金曜日から、中野で子宮内蔵ケアをスタートいたします。

プレオープンとして、

7月28日（日）、7月29（月）、7月３１（水）に、

からだらくださんで、施術をしたいと思います。

特別料金を個別でご案内いたしますので、お気軽に

お問い合わせください。

3,000円のメニューから用意しておりますので、お楽しみに☺️

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女性の休める処　Treasure（トレジャー）🕊️🌿

＊完全予約制となります。

＊営業時間10：00〜20：00まで

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子宮内臓ケアセラピー・美内蔵療法のご予約はこちらから※お願い事項を必ずお読みください。女性の不調・心の疲れ・身体のダルさ 【ストレスケア・心身のデトックス】子宮内臓ケアサロン Treasure 〜トレジャー〜 美と健康の要でもある内臓を元気に 密接な関係があると言われている『内臓』と『感情』。 無意識のうちに我慢して溜め込み過ぎていた感情が、 内臓や子宮を直接痛めつけてしまい様々な身体の不調を引き起こす原因になる と東洋医学では考えられてきま…coubic.com

助けられてばっかり！

こんばんわ

花言葉診断というものをしてみたら、

大好きな花のひとつ

カスミソウが出てきました

「今日のあなたへ聞いてみたい」

をやってみますね。

『助けたor助けられたこと』

私が助けられて、救われた経験と、助けてくれた人から頂いた知恵があるから

結果、人のことを助けられた、という経験があります。

職場での問題。

なんでこんなこと言うの？

なんでこんなことが平気でできるの？

なんで、こんなに攻撃的なの？

って人、いると思うんです。

「私の思い違いかな？」と、様子を見てみますが、

やはり、周囲の多くの人も私と同じ

意見だったりすると、ふと安心しますが…。

攻撃を受けた当事者の痛みは、計り知れません。

ここでは、職場の人間関係や

ハラスメントの話ですが、

助けるって、いろんな助け方があると思うんです。

ハラスメントを受けた人を

・守る助け方

・本人が戦えるよう、知恵を与える助け方

その他にも、

・みんなで戦う方法

・安らぎを与えて活力を与えてくれる

・身を守る方法を教えてくれる

など。

私がハラスメントを受けた当事者だった時を思い返せば、

私には、感謝したい人が何人もいます。

上に書いてあること、ほぼ

全部、私に当てはまることです。☺️

私には、経験の少ない私が職場で、一人でも戦えるよう知恵を与えてくれる

先輩

一緒に戦ってくれる

仲間

安らぎを与えてくれ、心身を整えてくれる

セラピスト

客観的に物事を考えさせてくれる

友達や家族

がいて、乗り越えられたことがありました。

そんなありがたい環境に身を置けていたから、

心に余白ができ、

結果、困っている後輩に良い影響を与えられた部分があるようです。

「先輩に助けられた」と、

当時、後輩が感動的な言葉をくれたのですが、

助けるなんて、とんでもないなと、今でも思います。

私が助けられてばかりの人間で、

ありがたい環境に身を置かせてもらってたから、

心にゆとりができていたんですね。

でも、ずっとゆとりがあったわけじゃありませんけどね😅

攻撃を受けると、人は、だいぶダメージを受けます。

頭では冷静に処理できているつもりでも、

身体が覚えているようなのです。

それがオーラになっていたりするのかも知れませんね。

攻撃を受けると　　トラウマになって、

体に異常な反応が出てくることもあります。

よく、苦手なものを見た時などに、『じんましん、出そー』

と言う人がいますが、実際に、人は、処理しきれないものがあると、

蕁麻疹が出たり、排出に影響が出たりするのかな？と思っています。

でも、いろんな方のおかげで、本当に助けられました。

一方、私自身ができた、攻撃から身を守った方法の一つとしては、

自分の体と

根本的に向き合い、生活を見直すこと

でした。

何事も身体が資本です。

身体が健康でなければ、頭での正しい判断は難しいと言えるでしょう。

・自分に合ったケアの仕方を見つける。

・任せられるセラピストのもとでリラックスをする。

・体を変えるために、サロンに行ってアドバイスを聞いてみる。

・食生活を見直し、判断・動ける体づくりをする

など。やり方はたくさんあります。

ただ、助けを必要としている方は、

ご自身が助けが必要ということに

気づいていないケースが多いかと思います。

「自分は大丈夫」

とか、

「自分が乗り越えられないはずがない」

と、芯が強い人ほど

自分のことを後回しにしがちです。

強いことは、美しいし、素晴らしい。

それとは別のベクトルで、

ご自身の体を変えてみることで、

考え方や可能性が広がるかも知れません。

私がすぐにできる、「手助け」は、

『あなたの体と向き合うきっかけづくり』

だと思っています。

私がいろんな方に助けられた経験が、

結果

また次の方の助けになれば幸いです。

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女性の休める処　Treasure（トレジャー）🕊️🌿

＊完全予約制となります。

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＊ご予約・お問い合わせは下記リンクまたはDMにて承ります。

Instagram▶︎treasure_carera_uterus

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おはようございます☀️

近所の夏祭りをふらっと見にいきました。

夏祭りで人混みの中に入るのは久しぶり！

夏、感じられてよかったです🎆

さて、夏休みですね。

ご予定は決まりましたか？

先日お伝えしましたが、

８月から中野区でも、子宮内臓ケアをしていきたいと思います。

現在予定しているのは、

月曜

水曜

金曜

中野駅南口サロン

中野駅から徒歩3分

です。

11:00〜20:00最終受付で、行いたいと思います。

完全予約制になりますので、InstagramのDMか予約フォームよりご予約お願いいたします。

今週中にラインを作りますので、できたらまたアップしますね^_^

中野近郊にお住まい、お仕事・学校でいらっしゃる方、８月からどうぞよろしくお願いいたします。

身体を根本から見直していきましょう😉

ご予約お問い合わせは

こちらから↓

https://www.instagram.com/treasure_care_uterus?igsh=MWFnYTdheGI3NWM1cw%3D%3D&utm_source=qr

おはようございます☀️

近所の夏祭りをふらっと見にいきました。

夏祭りで人混みの中に入るのは久しぶり！

夏、感じられてよかったです🎆

さて、夏休みですね。

ご予定は決まりましたか？

先日お伝えしましたが、

８月から中野区でも、子宮内臓ケアをしていきたいと思います。

現在予定しているのは、

月曜

水曜

金曜

中野駅南口サロン

中野駅から徒歩3分

です。

11:00〜20:00最終受付で、行いたいと思います。

完全予約制になりますので、InstagramのDMか予約フォームよりご予約お願いいたします。

今週中にラインを作りますので、できたらまたアップしますね^_^

中野近郊にお住まい、お仕事・学校でいらっしゃる方、８月からどうぞよろしくお願いいたします。

身体を根本から見直していきましょう😉

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冷静に全て流せていると思っていますか？

おはようございます！

人間は、

悲しみ・怒り・我慢

を感じると、

理性でその感情を無くそうとします。

タイでは、古来から、

そのような感情は、

『頭では忘れることができても、内臓には蓄積される』

と、考えられてきました。

まず、怒ることさえしない、

悲しむことさえない、と言う人はなかなか少ないのではないでしょうか？

みなさん、何かに怒りや悲しみを感じたことはありますよね。

○幼い頃、学校や友達の社会の中で、言われたり、されたりして、悲しかったことはありませんか？

○大事な人が亡くなった。

○大切な人とお別れしなければいけなくなった。

　などの経験もそうです。

「いつまでもクヨクヨしてられないから！」

と、すぐに立ちあがろうとみなさん頑張って生きているはずです。

臓器は、その感情を記憶しています。

このような施術をさせてもらっている私でも

自分のケアを少しでも忘れ、

いろんな感情を思い出したり、物事がうまく進められていないと、

お腹に反応が出ます。

「不安」「悲しみ」「焦り」「ストレス」「怒り」「虚しさ」

などの感情は、臓器に影響が出てきます。

頭では、冷静に、全て流せていると思っても、

臓器は覚えている。と言うことですね。

私どもが行う、美内臓療法を受けると、

もしかしたら、いろんな感情が思い起こされ、不思議な気持ちになることがあるかもしれません。

昔負った、負の感情の経験について、話して、離せば、

今よりさらに前向きに、軸をもって、生きることができるかもしれません。

現在、東京都内（吉祥寺・三軒茶屋・中野）にてご予約を承っております。（場所の詳細は予約の際にお伝えいたします🕊️✨）

ご予約やお問い合わせは、メッセージ・InstagramのDM・メールにてお気軽にご連絡くださいませ☺️

みなさま、どうぞよろしくお願いいたします。

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treasure_careraの予約サービスcoubic.com

お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

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✨女性専用サロンではありますが、男性の方にも参考にしていただける情報を発信していきたいと思っております☺️