ウチは４人家族、こどもはまだ小さいので家族そろって食卓をかこむのは当たり前の日常です。しつけの大切な時間でもあります。
そんなにたいした料理が食卓に並ぶわけではありませんが、きちんと食べることは大事だと教え中です、どこまで伝わっているかは分かりませんが。
そんな感じなので、断食ダイエットや１食置き換えダイエットなど、きっとやったら痩せられるだろうと思われることも子供の手前できないです。
「なんでお母さん、ジュース飲んでるの？欲しいよ～」となることは目に見えてますしね。
しかし、こうやって食べることを大事だと教えているうちは、自分自身が無茶苦茶な食べ方しないので、極端に太ったりはしないです。
単純ですが本当に丁寧に食べていると体も健康な方にむかっている気がします。こどもと過ごす毎日は、ダイエットいらずですね。
太らない生活は、規則正しい生活からということです。こどもが大きくなっても、良い習慣が保てるのは、理想的だなとおもいます。