ポイント練習

昨日はポイント練習。

2000m→1000m→400mを2セット。

僕は3:50/km→3:45/km→maxが目標。

セット間は8分。

一本目。

1000mの終わりを押し忘れ😅

400mがスピード出ない😅

二本目。

こっちはきれい。

実際には距離が1kmで30mくらい短め。

最後の400mはやっぱりスピード上がらず。

それでもいい練習にはなりました。