最近日の暮れる前に夕食をとることが多い。

朝昼はたくさん食べる。夕食は野菜たっぷりのスープスパにすることが多い。

野菜とスパゲティしか入っていないので、少し痩せてきたようだ。

朝までにお腹が空くということもない。充分満腹感が続く。

とにかく美味しいのが良い。

#良いことノート