３月７日

久し振りに「豆苗育成モード」に入りました

寒い間はやめておこうかと思っていたのですが

思い立ってケースに入れましたよ

本日初日です

　　　　　　　thesevendogs

７日のごはん

鮭ハラミ塩焼き

えび玉中華炒め

ほうれん草の胡麻和え

ラタトゥイユは残り物

えび玉とうみょうの中華炒め
えびと卵を炒めて更に取り出す
とうみょう、レタス、スライスニンジンを炒めて

ウェイパーで味付けしたらお皿に盛りつけ

えびと卵をダシの残った中華鍋に戻し入れ

さっとからませて上に載せました

今日は全体に少し辛めだったかな・・(￣ー￣；

ごはんは発芽玄米入りごはん

ごちそうさまでした