１０月２８日

２８日のごはん

鮭の唐揚げ、焼き椎茸、揚げ餃子

最近マグロの唐揚げがお気に入り

鮭もから揚げにしてみたら、きっとおいしいに違いない

秋鮭を小さく切ってから揚げに

皮を外したかったのですが・・・取れない

皮を削ぐ感じで切りましたが、結構身がついています

皮も更に小さく切ってから揚げに

かなりおいしかったです

今回も勿論揚げないから揚げ粉です

こんにゃくの炒めもの、中華炒め

生芋こんにゃくと五菜ひじき（前に五穀ひじきと書きましたが間違いです）

人参の細切りとすりごま、ほんだしと少しの醤油、胡麻油

五菜ひじきは直接鍋に入れましたが、水分が足りなさそうだったので

水を入れ炒めました

予想よりおいしかったです

温カリフラワー

塩をしてレンジで加熱

彼女はそのまま

僕はマヨネーズで食べます

きょうはカルシウムごはん

ごちそうさまでした