９月１６日

追い付きました

１６日のごはんは

さんまの塩焼き

いつもより大きめのものをお買い求め

僕は魚を食べるのが下手なので

食べやすくて良いです

彼女は猫のようにきれいに食べます

大根おろしとしらす

出汁巻＆ゴーヤと人参の炒めもの

出汁巻用にほんだしでスープを作ったのですが

少し辛かった・・ので水増し

出汁が多いと難しいのでだし汁の半分程を使って

スライスしたゴーヤとニンジンを漬け込んでみました

醤油炒めにするつもりだったのですが、ダシ炒めです

この白いのなんだろ？

シーフードミックス入れたっけ？

生椎茸は入っています

スナップエンドウ

レンジシェフで「あたため」をポチッと押す

ピーピー呼ばれたら、扉を開けてしばらく放置

扉を閉め、再び「あたため」をポチッと

再度呼ばれたら出来上がり

この頃は時間セットすらしません

おぼろ豆腐

ブロッコリーの芽を載せて

あとは麦ごはん

あれ？最近どの日か雑穀ごはん食べたはず

まあ・・いいですね・・どっちでも

以上

ごちそうさまでした