６月２８日 月曜日

２８日月曜日のごはんは

●鮭カマのネギ塩炒め

●トマト煮込み

●もやし炒め

●焼きがんも＆しいたけ

●糸こんバジルソース

●雑穀ごはん

鮭カマのネギ塩炒め

鮭のカマの部分の細切りをトントロなんかのように

フライパンでネギ塩炒め

おいしかったです(￣▽+￣*)

トマト煮込み

トマト煮込みのつらい季節になってきました・・・

ブロッコリー、ナス、ズッキーニ、ニンジン、

イカ、えび（冷凍モノ）いですかね

ブイヨンとフォンドボーで味付けローリエも入れて

ブロッコリーの茎の部分もまわりを削いで入れました

もやし炒め

玉ねぎ、もやし、ピーマン、生椎茸

もやし炒めは絶対ウェイパーがおいしい

焼きがんも＆しいたけ

何となくがんもを買って普通は含め煮系に

するのでしょうが、あえて焼くだけで

椎茸とともにお醤油でいただく

糸こんバジルソース

（略w）

ごちそうさまでした