５月２５日 火曜日

晴れて暑いかと思っていたら、夜には雨

今日は忙しかったので

彼女が下ごしらえをしてくれました

もう少し遅かったら作るつもりだったようで

作ってくれていいのですが・・・

今日の献立

●サバの塩焼き

●ゴーヤチャンプルー

●ナスとトマトの糸こんにゃく

●中華風野菜炒め

●雑穀ごはん

こうして書くといつも同じようですが・・・

「サバの塩焼き」

「ナスとトマトの糸こんにゃく」

ナスとトマトのパスタソース（レトルト）

今日のニンニクはスライス


「ゴーヤチャンプルー」

ゴーヤが昨日安かったのでつい最近食べましたが

買ってしまいました、ちなみに１００円

今回はシーチキン、木綿豆腐、ニンジン、マイタケ、卵

でも味はウェイパー　(￣ー￣)

「中華風野菜炒め」

今日も適当に・・・

ニンジン、ピーマン、レタス、マイタケ、きざみネギ

・・・で、ウェイパー　(￣ー￣)

彼女が撮った写真の方がきれいです

(￣ー￣；

ごちそうさまでした

(＾～＾)