突然ですがブログのダイエット部もはじめました。
記録目的で１件のブログに一ヶ月間運動の記録を付け加えていくかんじです。
いやぁ太っちゃってね。
ストレスボディですわ。
お医者さんに痩せないとヤバいよとやんわりいわれました。
ほどよい体重まで１０キロ痩せなきゃ。
がんばーるーぞー。
①６月６日
【運動】散歩３０分
なかやまきんに君の世界でいちばん楽な筋トレ１０種
ランニング３０分
【食事】シーフードカップラーメンたべたし、春巻き食べたし。
明日からがんばろ！
②６月７日
【運動】なかやまきんに君の世界でいちばん楽な筋トレ１０種
ランニング３０分
散歩３０分
【食事】朝：サラダ、アスパラ入りコーンスープ、すもも、れもんホットウォーター
さて、昼は何を食べようか。