ヨガしたことある？

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ヨガしてます

ジムで木曜日と土曜日の週２回

動くことが好きだから

『 ジーーーーっとしてるヨガなんて！ 』

と思っていたけど

ヨガ始めてから体の調子がいい！

『 何でこんな辛いことやらなきゃいけないのーーーーー 』

と思いながらも

続けていたらすっごく体が柔らかくなって

開脚前屈も難なくぺったんこ！(*^^)v

前も後ろもまるで軟体動物w

ダンスで汗を流した後は

ヨガでストレッチ

最高です！