新しい習慣

しばらく前から、朝起きて白湯を飲むようになった。昨日1日を振り返って、感じたこと、考えたことを朝日記に書き留めながら、心を落ち着けるため。

11月の終わり頃から、ストーブを点け始めたので、それで沸かせるようになり、朝のちょっとした楽しみの瞬間。

正直なところ、心がざわつき、思考がマイナスに向かっていくことの多いここ数ヶ月。家の人にも、相当心配掛けている。分かってる。十二分に分かってる。

今朝は、もうふたつ新しいことを始めた。アラームがなったら、”あと5分”をやめてパッと起きること。もうひとつは、朝ごはんを食べること。

実は、随分長いこと、きちんと朝ごはんを食べていなかった。食べることは体をつくること、心を整えること。こうして、プラスのスパイラルへ…ゆっくり、ゆっくり、素直に。

リフレッシュメント

お家を建ててくださったお客様に、毎月お野菜の定期便を送ってくださっている農家さん宅へ。

ここへ来ると、なんだか元気になる、私にとってのリフレッシュメント。とびきりの笑顔と柔らかな笑顔が迎えてくれる。

今日も軒先で、親子揃って豆のさや取り。この間とは違うお豆。

猫の額ほどの畑を借りて、野菜づくりに挑戦したものの、1年目は猪もしくは猿に先を越され、2年目は手入れ行き届かず雑草ジャングルに。

そんな私にとって、いろんな野菜を育てている彼女たちは、まるで魔法の手を持っているかのようで、眩しい。

お裾分けしていただいた黒豆、青豆は年末帰省の際の手土産に。今年は、おせちに黒豆を煮てみよう。

ふっきれる

今日、尊敬する人から何とも理不尽なことを言われた。いろいろ納得させようと、あの手この手でたたみかけてきた。

「腑に落ちません」言わずには、おれなかった。でも、特にそれ以上、何も言われなかったし、言わなかった。

横で聞いてた仲間が、抑えられない気持ちを察して、そっと声を掛けてくれた。「あれじゃ、納得できないですよ。」悔しさが溢れて涙が流れそうになった。ぐっと堪えた。

その日の午後。晴れない気持ちを気遣って、仲間が外へ連れ出してくれた。ちょっと、エスケープ。雨上がりに秋の太陽が差し込んで、眩しくてあたたかい。

いっぱいしゃべって、素敵な景色を探してすっきりした。そして言われた。「全部を受け入れよう、受け止めようとするから苦しいんですよ。自分に必要なところだけ、きけばいい。そうしたら、楽ですよ。」

秋なのに、枯れ草の中からたんぽぽ。何だか、一歩踏み出せると思った。ふっきれた。全てだと信じてたものをおろしたら、心が軽くなった。

ありがとう、仲間。そして、急に家族への感謝の念が湧いてきた。ありがとう、父、母、姉、義兄。心配掛けたけど、私はひとつ、殻を破った。負から生じた正の気持ち。