何だか最近急にＢＩＯづいてます！
実は先週、いきなりシャンプーをやめたくなり、湯シャンを実行中。
ひまし油マッサージも続けながら、湯シャンも同時進行。
まだ毎日の湯シャンは無理なので、２，３日に一回シャンプーしてます。
そのシャンプーを石鹸シャンプーに切り替えました！
調べるとドイツでも石鹸シャンプー売ってる！←当たり前か
ドイツ語だと石鹸シャンプーは
Haarseife （ハーザイフェ）
と言います。
Ｈａａｒはヘア、seifeは石鹸で ヘア石鹸！
ドイツでも色んなＨａａｒｓｅｉｆｅが売っているけど、ネットで調べた結果、アレッポ石鹸が一番人気っぽい。
オリーブ油とローレル(月桂樹）油の無添加石鹸
うちの近所のＢＩＯショップでも売ってたので、買っちゃいました。
200ｇで４ＥＵＲちょいくらい。
コレです
けっこうデカイから相当もちそう（笑）
これでシャンプーをしていますが、やっぱり石鹸。
洗い上がりが、ごわつく。
で、酸リンスなるものを知ったのですが、ドイツではリンゴ酢でのリンスが一般的みたい。
ということで、リンゴ酢も購入。
800ｍｌくらいの水にリンゴ酢大匙１杯～２杯を入れて、それにシャンプーの後、髪をつけて、最後は頭からかぶります。
これがリンゴ酢リンス
日本だとぬるま湯ＯＫってなってるけど、ドイツ流だと、冷たい水で！！だそうです。ヒーッ
ちなみにリンスを洗い流すのも冷たい水が推奨されてますが、私は無理なのでぬるま湯で
どうしてドイツ人はいつも冷たい水が好きなんだ？！
先週から、2、３日に一度くらいアレッポ石鹸でシャンプーして、リンゴ酢でリンス。
リンゴ酢リンスしても、思ったよりそんなにサラサラ感は感じれないけど、やらないよりはやっぱりいい（苦笑）
石鹸シャンプー、１週間やってみてよかったのは、髪がごわつくのでけっこうボリュームがでたこと。
私の髪は直毛でぺたっとして、おまけに髪の毛の量が少なめで全然ボリュームがないので、これは結構うれしいかも
けど、髪の量が多くて、ボリューミーな人は嬉しくないかもしれない。
まだ一週間しか経ってないので、劇的な変化はないけど、ひまし油と並行してこのまま続けていこうかな、と思います！
目指せ、髪質改善！！増毛！！！