３年生
年中今年は、例年より早くからインフルエンザが流行しているようですね。
我が家も、さっそく予防接種を受けてきました。
子どもたちは、鼻にシュっとするフルミストでの接種です。
昨年受けて感動級に楽だったので、今年もリピートです
インフルの予防接種って、大人でもそれなりに痛いよね…？
「注射いや！」と喚く子どもたちを引きずって、2回も行くのがマジで億劫でした
フルミストだと、鼻に入れるだけ＆１回で済むので、母の負担が段違いなんですよね。
クリニックの先生も、「これ、お母さん楽でしょー。ぼくも泣かれなくてすむから楽なんだよねー。」と激推し
まあ、一回7500円とちょっとお高いんですが、効果も長めとのことなんで、来年からもフルミスト一択です。
免疫力アップにマヌカハニーを毎日ひと匙。
山田養蜂場のものはクセが少なくて、子どもたちも進んで舐めてます。
３年生年中あのさ。
いきなり寒すぎるのよ
名古屋に秋は、１日しかなかった…。
そんな秋の日の一コマ
河川敷で自転車の練習
気持ちが良かったです。
次男も、そろそろ補助輪外してみようかな。
そういえば、自転車のヘルメットを被る人が増えてきましたね。
ただ、うちの近隣では、高校生は基本的にノーヘルです。
確かになー。
「山崎賢人と広瀬すずがヘルメット被ってチャリで走る映画のワンシーン」
とか、ちょっと世界観崩れる感じするもんなー。
（若手俳優が、山崎賢人以降更新されてないおばさん）
まあ、「ノーヘルがイケてる」文化で育った我々世代とはちがって、
ヘルメットを被った大人を普通に見ている息子たちは、高校生になっても抵抗なくヘルメットつけてチャリに乗るといいな。
３年生年中ええと。
ここだけの話ですけど。
わたくし、次男の育休復帰から激太りしまして。
長男妊娠前からすると、12キロも増えたんですよね
12キロって、さすがにインパクトあるよね。
写真とか、もう別人なのよ
しかも、体重増加のデメリットは見た目だけにとどまらなくてですね。
年齢も年齢なので、健康診断で諸々ひっかかるレベルになるという
一念発起して、昼休みに、会社近くのチョコザップで運動することにしたんです。
それが約２年前。
最初の半年で4キロくらい痩せたんですけどね。
夏が来ると、暑さを言い訳に通わなくなりましてね。
見事にリバウンド
長い夏を経て、短いながら「食欲の秋」を満喫して、
ようやく「これじゃダメだわ…」って気づいたのが、去年の冬。
そこから本気を出しまして…
とりあえず週３チョコザップ。
それから、家でストレッチ。
さらに、お米生活。
小麦大好き人間なので、朝パン食べて、昼パスタ食べる、みたいな生活だったんですが、朝とお昼を、おにぎりにかえました。
（令和の米騒動の最中に米を食べ始める愚行）
ただ、仕事中のおやつは！これだけは！どうしてもやめられず…（ほぼ依存症）
ヘルシーおやつに置き換えたりしてみたけど、逆にストレス溜まったので、好きなものを決まった時間にだけ食べてます。
そんなこんなで、ゆるーく１年間続けたダイエット。
この度！
ようやく！
マイナス10キロ達成しましたぁ
長男妊娠前からすると、まだプラス2キロなんですが…
このくらいの方が「幸せな主婦」感があっていいよね！ってことで。
（見事な言い訳）
とりあえず、ここで目標達成！です。
おめでとう、わたし
筋肉がない方なので、増えた贅肉を支えられなくて、ほんと毎日しんどかった〜。
今は、とても快適です。
今後もこまごまと体を動かして、
現状をキープできるようにがんばります
