うつについての考察
初めてお越しいただいた方へ
当ブログでは多少の専門用語が出てきます。
最初にこちらをみていただけるとわかりやすいです。
↓
最近連日更新しているせいか
自己啓発その他のネタが多くなっています
心理関連をお探しの方は
左下ブログテーマ一覧からお入りください
（禁止令、交流分析、病理、カウンセリング
などがオススメ）
出典元miamioh.edu
このブログも１年間毎日更新をこ
ころがげてきましたが、それを妨
げるちょっとやんごとなき事情が
でてきてしまいました。
ある事情で、最低１週間は家を空
けることになり、その後もまた長
期に不在となる可能性があり、今
度はパソコンの使えない環境に入
るため、更新ができそうにありま
せん。
なるべく予約投稿で記事を載せる
つもりですが、そのためいつもよ
り短い文章になってしまいますこ
とをご了承ください。
まったくもって残念です。
さて今日はうつの話題。
うつの特徴として怒りが出せない
というのがあります。
逆に怒りを出せれば、うつは治る
みたいなことをいう人もいます。
怒りを出す練習をしなさいと言わ
れても、どうやっていいかさえわ
からなくなるかもしれません。
それだけで欝は治ると言い切る人
もしっていますが、実際カウンセ
リングの現場をみたわけではない
ので、この見解に対してはなんと
もいえないです。
また考え方を変えればよいと言う
人もいます。
しかし、これは言うが易く、行う
は難しの典型みたいなものです。
考え方を変えようとしても、最初
はうまくいくかもしれません。
でも次第に引っ張られたゴムが戻
るように、また同じように考えて
しまうようになります。
考え方の背後には、信念、ビリー
フといった脳内プログラムがある
ため、そちらを変えるのが先決に
なります。
「うつについての考察」でした。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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