感情のマスターになる Part４
初めてお越しいただいた方へ
当ブログでは多少の専門用語が出てきます。
最初にこちらをみていただけるとわかりやすいです。
↓
最近連日更新しているせいか
自己啓発その他のネタが多くなっています
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（禁止令、交流分析、病理、カウンセリング
などがオススメ）
出典元www.theguardian.com
今日は感情のマスターになるため
の核となるテクニックを学びます。
これは前回お伝えした感情に反応
するパターンを取り除き、反応と
現実を意識的に選択できるように
なるためのものです。
このテクニックを使い始めれば、
やがて劇的に人生を変えてくれる
ことでしょう。
潜在意識が感情のエネルギーでメ
ッセージ（恐れ、怒り、疑いなど）
を伝える時、それを表現しないな
ら消えることがないでしょう。
次に表出する機会を待って、体の
どこかに蓄えられことになります。
ゴムのバンドをいっぱいひっぱっ
たところを想像してみてください。
出典元www.rankopedia.com
ゴムのバンドを放さなかったら、
力が蓄えられていきます。
手を放すまで力は蓄えられつづけ
ますね？。
あなたがその声を聞いてくれない
ときや表出される機会がなければ
感情も同じように蓄えられてゆく
のです。
表出されるか、注意を向けてくれ
るまでゴムのバンドのようにエネ
ルギーを蓄えては体のどこかに留
まることになります。
あなたがその存在に気づいてくれ
るまで体のどこかでそのときを待
っているのです。
これが人々がほんのささいなこと
で、すぐにかっとなる理由でもあ
ります。
出典元villains.wikia.com
このテクニックを使って古いゴム
のバンドの力（溜まった感情）を
開放する術を知らないからです。
何かのきっかけに怒りを感じたと
しても、注意を向けずに抑えてし
まうのです。
そして同じことが起きるたびに、
内側に蓄えられた古いゴムのバン
ドの力（溜まった感情）が活性化
されるのです。
だから、同様な周波数を持った新
しい刺激が加わると、それが見た
ところとてもささいなものであっ
ても、内側に溜まった感情が大き
な反応を引き起こしてしますので
す。
とても緊張しているように見える
人がいるのもこういう理由なので
す、彼らは感情の文字通ひっぱら
れたゴムのバンドのエネルギー（
恐れなど）で満たされているので
す。
出典元www.physiospot.com
溜まった感情を活性化させるよう
な状況が訪れたなら、その感情は
いつでも再び外へ出ようとするの
です。
最初は感情の声を聞こうとしたか
もしれないが、結局しないで抑え
てしまった。
それはどんどん積み上がっていっ
てしまったのです。
これが私たちの内側に感情が溜ま
っていくプロセスです。
出典元jadedlovejunkie.blogspot.com
人が自信がなさそうにしていたり、
うかない顔をしていたり、無表情
だったり、本当に生きたいように
生きていない理由なのです。
ここまでがまず最初に理解しなけ
ればならない基本になります。
出典元educarparacrescer.abril.com.br
（次のステップへ続く）
「感情のマスターになる Part４」
でした。
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