ヨギが教えるエネルギーの蓄え方
初めてお越しいただいた方へ
当ブログでは多少の専門用語が出てきます。
最初にこちらをみていただけるとわかりやすいです。
↓
最近連日更新しているせいか
自己啓発その他のネタが多くなっています
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（禁止令、交流分析、病理、カウンセリング
などがオススメ）
出典元www.strangehistory.net
今日は簡単だけれどとても効果の
あるテーマでお伝えします。
ひょっとして何度も聞かされてき
たことかもしれません。
でもあらためてこの教えを別の観
点から理解することは、あなたの
人生にとてもプラスになることで
しょう。
実際にはこれは古いヨガの教えに
基づいています。
ヨガ行者は、「飲み物は噛め、食
べ物は飲め」と教えています。
常識とは真逆の教えに聞こえます
が、真意はこうです。
何かを飲む時は口の中でしばらく
時間をかけて転がすようにしなさ
い。
一方で、食べるときは食べ物がど
ろどろに溶けるくらいまで噛んで、
それから飲みなさい。
そうする理由は消化を助けるため
でしょうか？
出典元blog.hmedicine.com
いいえ、ここがこの教えの興味深
いところなのですが、人間の舌は
プラーナや生命エネルギーを吸収
する器官なのです。
あなたは食べ物から舌を通じて生
命エネルギーを採り入れるが、消
化する段階に入ってからではこの
エネルギーは採り入れることがで
きないのです。
そこではビタミン、炭水化物、蛋
白質、脂肪といった栄養を当然な
がら採り入れています。
ですが、食べ物の持つプラーナの
ような生命エネルギーは、舌を通
じてしか採り入れることができな
いのです。
しかし、しばらく飲み物を噛むよ
うに舌で転がしているとプラーナ
が舌を通じて体の中に入ってきま
す。
出典元simplementeprana.bligoo.com.ve
同様に、食べ物をよく噛んでいる
と食べ物の持つ生命エネルギーを
体の中に採り入れることができま
す。
もうひとついえば、私たちは口か
ら先には歯を持っていないという
事実があります。
当たり前の話ですが。
そう考えれば、食べ物をどろどろ
になるまで噛まない理由はありま
せん。
私たちは口から先には歯を持って
いないのですから。
出典元commonmedicalquestions.com
できるだけ栄養を摂ろうとしたら、
できるだけよく消化をおこなうこ
とです。
そうすれば食べ物の恵みである栄
養で体を満たすことができます。
そのためには飲み物を噛み、食べ
物を飲むことなのです。
そうすることでプラーナを、生命
力を、さらにもっと多くの栄養を
採ることができます。
ところが私たちは時間に追われる
忙しい生活を日々送っています。
たとえばステーキのような食べ物
を朝からゆっくり時間をかけなが
ら、飲み込めるくらいまで噛んで
などいられないでしょう。
出典元www.lamangrill.com
いつもできることではないことも
十分理解できます。
ですから、そんなときは野菜ジュ
ースやスムージーなどあらかじめ
液状に近いものをとることを薦め
ます。
でも、この食べ方をいつでも頭の
片隅に置いておいて、時間のとれ
る時には、飲み物は噛み食べ物は
飲むを励行することです。
そうすれば、次第に十分満たされ
ていることに気づくようになるで
しょうし、結果として過食が減り
体重も減ってくるようになります。
さらに、食べ物から多くの生命エ
ネルギーをチャージしてもらえる
のです。
出典元www.musclepoint.com.b
「ヨギが教えるエネルギーの蓄え方」
でした。
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