愚痴を聞かされる時はこうしてみる
初めてお越しいただいた方へ
当ブログでは多少の専門用語が出てきます。
最初にこちらをみていただけるとわかりやすいです。
↓
最近連日更新しているせいか
自己啓発その他のネタが多くなっています
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などがオススメ）
出典元agathamanouche.com
あなたのまわりにこんな人いませ
んか。
いつまでも過去の出来事にとらわ
れているようでいて、しょっちゅ
う同じ出来事、同じ相手のことを
話題にして不満をもらしている。
特に人に対してはしつこいくらい
同じ話をふってきます。
特に相手が理不尽な対応をとった
時はこれが強くでてきたりします。
「また、その話かよ」
こちらのほうは聞いていてイヤに
なりますね。
出典元www.martinprint.com.au
ただ、相手の人の立場にたてば、
その出来事や相手に対して、本人
は大人の対応をしているつもりで、
その場を丸くおさめようとした。
感情的なわだかまりを感じつつ、
同じ対応を取り続けた。
そういうことが何度も続いてきた。
我慢してきた。
話題をふってくる人に非はないの
です。
逆に憎まれっ子世にはばかると言
われるくらいで、理不尽な対応を
した相手の方はと言えば、内部に
ためこまないので、案外ケロっと
していて、おまけに長生きまでし
ていたりします。
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もうおわかりでしょうけれど、そ
の人はその時、感情を抑えて表に
あらわさなかった。
その時の押さえた感情がある時表
に出ようとしてくる。
でもその感情の処理がちゃんとな
されていないから、何度でも不快
な場面が思い出されてくる。
例の話題がでてきたら、「またか
よ」と思わないで、うなづいたり、
同意を示したりしながら相手に寄
り添う姿勢をみせる。
出典元juicydogcouture.blogspot.com
そして相手に言葉をかえすときに、
ここが重要ですが、感情に働きか
けるような言葉を選んで相手に投
げかけてあげます。
その際、言葉に感情を乗せて言っ
てみる。
「ヒドイ人だね！」
「そうか、そんなひどいこと言っ
たんだ！」
「なんてことするんだろう！」
「ほんと許せないね！」
「とんでもない奴だ！」
「それはつらかったねえ」
こちらも一緒になって怒ってあげ
たりしてみる。
出典元fanboygaming.com
感情を抑える人は、ふだんから感
情をあらわすことが苦手でもあり
ます。
だから感情が出しやすいように環
境をつくってあげるのです。
少しずつ言葉に感情をのせてもら
うことでため込んできたものをち
ょっとだけでも吐き出してもらえ
ます。
出典元twistosterone.com
ただ、あまりつらそうな時は本格
的な心理セラピーが必要になると
思います。
何度もそんな風に対応してあげて
るうちに、完全におさまることは
ないでしょうけれど、少しづつお
さまってきたりします。
実はわたしの母親がこれで、会う
たびに人の悪口ばかりになるので
辟易していました。
昔は「相手にちゃんと言えばよか
ったのに」とか思ってました。
でもこれに気が付いてから、対応
を変えたら、少しづつですが、お
さまってきたようです。
「愚痴を聞かされる時はこうしてみる」
でした。
本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
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