トラウマセラピストの花丘ちぐさです！
昨日は過敏性腸症候群について書きました。
私もいつお腹が痛くなるかと思って
食事ができなくて
20代の頃は
今より20キロも痩せたんですよ。
拒食症だと言われましたが
よくある痩身願望ではなくて
痩せたいとは思っていなかったのですが、
ただ食べるのが怖かったんですね。
毒母は
ただ食べなさいと言うばかりで
自分のせいで娘が
病的に痩せていることも
全く自覚なしでしたね。
母は私が小さいころ
泣き止まないからという理由で
私をひどくたたいていました。
そんなにたたかれたら
泣きやむこともできないですよね。
そのころは、
しゃくりあげることが止められない
自分が悪いと思っていましたが
今思うと
あれは虐待ですよね。
そういう虐待のせいで
私は病んだのですよ、
と言いたいですね。
もう
母は既に亡くなっているから言えないし
たとえいっても
また自覚なしの逆ギレ
だろうな。
あー
バカバカしいから
人生を楽しもうっと！
先日は久しぶりに
電車に乗りました。
電車の向かいの席に
若くてきれいなおばあちゃんと
お母さんと
2歳くらいの女の子が
座っていました。
おばあちゃんは
優しく女の子を
みつめながら、
おかあさんとも
母娘の会話をしていました。
普通の親子で
普通の会話なんでしょうが
ちょっと悲しくなりました。
お母さんが
話を聞いてくれる人生って
どんな人生なのかな～って
ちょっと思いましたね。
そんなこと
ただの一度もなかったですからね。
むしろ
ばかにしたり
脅したり
けなしたり
嘲笑したり
こちらの神経を逆なでして
平安を取り上げられてきました。
悲しいですよね。
宇宙の孤児ですからね。
私たちね。
だから、
過敏性腸症候群にもなってしまうんですよね。
親から
安心をもらえなかったので
自分で
自分を安心させる方法を
学びましょうね。
過敏性腸症候群には自律訓練法が
役に立ちます。
かつてカウンセラーから教えてもらって
お腹が痛くなったら
手足が重いとか
心の中でイメージします。
CD付きの本も出ているから
買うといいですよ。
本当は心を落ち着けて、
自律神経を穏やかにするために
毎日やるといいんですよ。
もしそれでも
治らない時は
複数のトラウマのために
症候群になっていると
思われるので、
トラウマ解放カウンセリングを受けてみて
くださいね！
今日も来てくれてありがとう！
素敵な一日を！
モラハラについて知ってもらいたいから、
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