皆様こんにちは、こんばんは。
トレティブTVのささげです。
突然ですが、
カンタンに脚を
軽くできる方法があります。
まずはご覧下さい！
スポーツや運動などで
効率よくカラダを動かす
＝より少ない力で同じかそれ以上の結果を出す
には、『連動性』が大事です。
かなり簡単に言うと、
楽にスピードやパワーが出ます。
野球のピッチングやバッティング
陸上、ゴルフ、サッカー、テニス…
普段の生活でも役に立ちます。
スポーツを上達するなら
腕力だけでプレーするより、
全身の筋肉や、
関節を理想的に使った方が良いと言う話です。
ぜひ、
トレティブTVを見て
参考にしてみて下さい！
それではまたお会いしましょう！
バイバイ！！