おはようございます。
この歳で ドキドキするのは
恋じゃない。
さて、
最近、娘がバスケットボールの教室に行くようになりまして
土曜日の夜は、息子と僕の二人でお留守番が続いております。＾＾
でね。
娘がバスケで運動してるなら、
「俺たちも何かやらんといかんじゃないか！」という使命感というか
強迫観念に駆られまして(笑)
息子と二人で自宅でちょっとばかりの運動をしたんですよ。＾＾
まあ、運動って言ったって、
小学生の息子ができる運動だし、
僕は毎週の様に市の体育館のジムに行ってるわけなんで
そこそこの運動ではヘコたれませんがなと思いながらも
スクワットや有酸素運動的なモノを20～30分行い
先日中国出張をご一緒して頂いた方から教えてもらった
体幹トレーニングを少々したんですが。
体幹トレーニングって結構シンドいんですね(笑)
ほんと、僕も息子もバっテバテで(笑)
次の日なんて
息子は別段、平気な顔なのに・・・。
僕の場合、腹筋と内股は完璧な筋肉痛(笑) ＊翌日に出るところがまだ救われる(笑)
これ、娘がバスケの時には続けようとは言ってるんですが。
先に根を上げるのは
案外息子よりも僕だったりするかもしれませんけどね。(笑)