おはようございます。
松下奈緒が「リッチしよ♡」って言うCM。
ちがう事を想像しちゃう。
鶴見和尋です。＾＾
さて、昨日は辛かった咳なんですが、今日はもう大丈夫。
自分の治癒力の強さに感心していますが。
最近、週に1回ですが土日のどちらかで走ってるんですね。
まあ、走ってると言っても30分で5ｋｍくらいです。（笑）
娘から「パパおでぶ」と言われまして。
「それじゃ入学式までに痩せてやる！」と約束したんで、ちょっとは頑張ってるんですが。＾＾
この30～45分くらいの運動は免疫力を刺激して風邪をひきにくくする様です。
体温を上げると言う事が身体には良いのかな・・・？
それはどうか分かりませんが、逆に90分以上長い時間走ると免疫力が落ちるんだそうです。
まあ、それだけ走れる人は真面目なランナーって事で、もちろん付いてる脂肪も僕に比べれば少ないでしょうから。
抵抗力もあまりないんでしょうね。＾＾
ちなみに、娘の入学式までに痩せると言う目標。
あと1か月ほどに迫って来ていますが、かなり無理そうです。（笑）
12月から6ｋｇほど増加した体重。
1～2ｋｇは落ちたかなって感じなんですが。
スーツはきついけど取りあえずは着れてますし。
まあ、何とか娘には許してもらえるかなと自分に甘い納得をしてますけどね。＾＾
それにしても松下奈緒が一緒に「○○しよ♡」って言ってくれたら。
あと1か月で10ｋｇは痩せれる自信がある。（あえて言おう！）
それなら、もっと頑張ればと言われそうですが・・・。＾＾
あっ！皆さん。
ちなみに「○○しよ♡」って。
「運動しよ♡」ですよ（笑）
